Какие витамины рекомендуется пить женщине в 40 лет? Ну или добавки

это зависит от того, чем эта женщина болеет, есть ли у нее какие-то проблемы со здоровьем. Если не дай Бог у этой женщины есть какие-либо системные заболевания (например СКВ) , то поли витамины вообще противопоказаны! Так что по интернету лучше не лечится. Но все же решусь дать совет. Не пейте поливитамины, в которых есть более трех витаминов. Эти поливитамины вредны для здоровья, несмотря на рекламу. Можно пить лишь те витамины, в составе которых их не больше трех (например Триавит).

Лучше без добавок. Активный образ жизни, позитивное мышление, секс, солнце в разумных дозах - и никаких витаминов не надо.

В это время года вопрос легко решаем. Сначала травки появятся всякие, первоцветы, лук зеленый. Зеленые отростки хвойных лапок скоро будут. Собираю обычно с поваленных деревьев - и удобно, и лесу не во вред. Сныть скоро будет - чудо-травка. Смородина просыпается - можно веточки молодые с проснувшимися почками и молодыми листочками - арома-ат и витамины. Туда же веточки малины - природная салицилка - чтоб кровь "разжижить", пусть поскорее бегает, профилактика тромбофлебита. На днях больному человеку антигриппин покупала. Состав посмотрела. Полная ерунда, хорошо, хоть анальгин вычеркнут. А рутин (рута) у меня в огороде вольно растет и самосеется. Да, и рябину не забывайте - полный комплекс поливитаминов (сначала веточки, листья, потом ягоды).