Как быстро поднять гемоглобин?

Продолжительная прогулка на воздухе, яблоки.

Соки поднимут гемоглобин.

Смешать 200 мл гранатового, по 100 мл малинового, яблочного, свекольного и морковного соков и растворить в них 70 г меда. Сок годится только свежевыжатый. Хранить смесь в холодильнике в закрытой посуде. Пить по 2 ст. л. три раза в день, слегка подогрев, пока смесь не закончится. Проводить курс лечения раз в год, когда есть все компоненты для приготовления.
Питанием можно поднять гемоглобин.

Следует отдать предпочтение таким блюдам и продуктам: говядина с черносливом, печенка с луком, куриные ножки с зеленым салатом, печеная картошка, тушеная капуста, свекольная ботва, орехи, яблоки, изюм. Также следует помнить, что ряд продуктов не должны употребляться вместе. Нужно есть печенку, но следует отказаться от молока и молочных продуктов хотя бы на время, пока гемоглобин не восстановится до нормы. Если это невозможно, ешьте «железо» и содержащие кальций продукты в разное время. Также не следует принимать одновременно препараты железа и кальция. Чай и кофе - тоже антогонисты железа. Не пейте их во время и сразу после еды. Ешьте мясо без хлеба, макароны и каши. В качестве гарнира выбирайте картошку, зеленый горошек, капусту, фасоль. Железо лучше усваивается вместе с витамином С. Во время каждой трапезы пейте апельсиновый или томатный сок. Добавляйте в пищу свежий сок лимона, капустный рассол, сладкий перец, лук и зелень. Диета очень действенная, эффективная, разнообразная.

Насколько низкий?

гранаты кушать

печень. есть гемотаген. или еще проще -купить препараты железа

в яблоках и в гранате вообще железа нет. это еще один провал информации. В гречке мало, но все таки есть

есть отварную говяжью печень, грецкие орехи, шоколад, пить гранатовый сок, яблочный.

купи таблетки.

кушать зелёные яблоки, гранат

1 чайная ложка свежевыдавленного сока из кореня петрушки натощак в день

Кушать гречку, говядину, кроликов, гранат, яблоки, черный шоколад

самый простой способ КУШАТЬ печень