Болезни, лекарства

Выдохся и не знаю как дальше жить.Подскажите.

В общем накопилось всего,результат-скачки давления, снотворные,тревожность по поводу своего состояния,страх смерти от инфаркта,инсульта....А жизнь у меня сейчас -только живи,налаженный небольшой бизнес, масса свободного времени,все есть...но физическое и душевное состояние на нуле.Устал оорчать родных ...Пробую вести здоровый образ жизни и прочее....но результатов пока нет, я а все глубже ухожу в недуги ...таблетки и врачи уже надоели,только немного поддерживают.Прошу ответить только сочувствующих и понимающих.
Ирина Артемьева
Ирина Артемьева
48
ну это только самоанализ (выявление причины, приводящей в угнетенное состояние) , и сила воли.
такие соматические проявления - суть следствие неумения расслабляться (без алкоголя и проч.).
Денис Шаховский
Денис Шаховский
60 573
Лучший ответ
Ложись спать каждый день в 10 вечера, вставай в 6 утра . Каждый день не меньше часа ходи быстрым шагом. Откажись от снотворного. Если есть свободные деньги-езжай куда-нибудь подальше от бизнеса-развейся.
Тлеужан Уахитов
Тлеужан Уахитов
70 889
хватит ныть и любить себя ненаглядного-выходи из депрессии и выброси таблетки-жить надо а не жаловаться..
Адрес Даминовых
Адрес Даминовых
64 140
Я бы посоветовала к психологу, а потом чистку организму. Если интересно- в личку.
ИБ
Ирина Бубнова
9 753
Начать курить марихуану и развлекатся
СР
Светлана Радченко
3 509
Точно ^^
ЖЗ
Женя Зятиков
3 471
Если выдохся - надо остановиться и передохнуть, а там виднее будет как и куда дальше.
Ainura Bekkaraeva
Ainura Bekkaraeva
2 888
значит не хватает чего то -
варианты - завести любовницу
заняться экстремальным спортом

что нибудь еще в таком же духе.
займись чем нибудь, что увлечет полностью.
купи уазик, собери из него монстра и проедь с центральной россии до камчатки и обратно.
всяко вкус к жизни придет

чтобы понять это - веллера почитай. начать с Приключений майора Звягина. - твой случай тут описан
ЯП
Ярослав Подшивалов
1 892
я тока трансерфинг могу посоветовать, другого не знаю
ЖН
Жанерке Ноян
1 504
это от хорошо налаженной жизни -нет проблем, начинают лезть в голову мысли дурные о здоровье и переживания всякие. Можно сходить к грамотному психологу, порой людям не хватает хорошей беседы о его проблемах. Поговорите- ЛЕГЧЕ СТАНЕТ. А потом сменить обстановку-срочно в круиз!
Дмитрий Аникеев
Дмитрий Аникеев
1 401
если есть свой бизнес - должна быть небольшая копейка под подушкой. Съездите куда-нибудь на месяцок, отдохните от души, возможно, поможет. А вообще, всё зависит от возраста. Если уже близко к пенсионному - почаще на рыбалочку с друзьями, если моложе на порядок - спорт и только он. Пусть это будут даже шахматы, но оно будет занимать мозг и отвлекать от накипевшего.
Катя Черкасова
Катя Черкасова
402
попробуйте тайцзи, проконсультируйтесь с психотерапевтом (но плох тот психотерапевт, который не заработает на клиенте много денег) , восточные виды практик помогают, но йога меньше, т. к. у нас в основном дается фитнес-вариант, хорош пенчак-силат, багуа, но вам на данный момент лучше подойдут тайцзи и цигун, с первого начать проще, если возгникнет необходимость - займетесь вторым, только без фанатизма, используйте как вариант отдыха, хотя это мощный инструмент работы над своим психоэмоциональным состоянием
Nadezhda Yarina In Failla
Nadezhda Yarina In Failla
157

Похожие вопросы