За сколько заживает растяжение связок голеностопа?

Обычно растяжение заживает примерно около недели-двух.
Я рекомендую чаще следующее: покой для ноги (меньше ходить, если идёте куда-то - эластичное бинтование сустава, только не пережимать, на ночь и в покое бинтовать не надо) . Во время сна лучше придавать ноге возвышенное положение, чтоб спадал отёк.
Местно, на область сустава сухое тепло (грелка, соль, песочек, электрогрелка, синяя лампа - выбирайте что понравится) по 40 мин 3 - 4 раза в день. Мазать сустав долгит крем или долобене гель (если большой синяк имеется, он хорошо рассасывает синяки) . При болях принимать кетонал по 1 таблетке.

у меня заживает пятый год. занималась до это легкой атлетикой, но на марафон до сих пор бегать не позволяет.

Для ходьбы - смогла нормально ходить в конце второй недели) главное, первую не перенапрягать, а на второй неделе на забрасывать. Мне так объясняли на физиотерапии)

Хорошая штука эластичная повязка + дип-релиф (крем) на второй неделе. Не бойтесь нагрузок позже. но нарабатывайте их постепенно - сначала по квартире походить, потом выйти "до киоска", а уже позже длительные нагрузки.

за пару недель должно пройти. возможно даже быстрее, т. к. разрыв связок этого самого голеностопа заживал на мне три недели.

Я три недели дома сидел, но растянул очень сильно.

3-4 недели

6 месяцев, и все еще на стадии воспаления. Уколы дипроспана, курс мовалиса+мильгаммы, фонофорез с гидрокортизоном, эластичный бинт - в итоге ходить недолго можно, но чуть сильнее на ногу наступишь или хоть ЛФК попробуешь - все по новой, снова боль и ограничение подвижности из-за боли.

марусе

Растянул играя в баскетбол, хруст был громким. Сразу же вскочила шишка с куриное яйцо. Спустя пару часов, свою ногу не узнал. Оооочень сильно опухла. Сделал рентген, главное чтоб перелома не было, а то хруст испугал. Три дня хромал, дома не сидел. Ровно через неделю начинаю чуть бегать. Я это все к чему, что у каждого заживает по-разному.

Три недели уже. Побаливает еще немного

я сижу дома уже две недели, хожу с трудом и болью, на ноге огромный синяк. Пользуюсь и гелями рассасывающими, и теплыми ваннами. На улицу ходить можно только в валенках)) в другой обуви больно и тесно

а можно ли ходить с этим на учёбу?

Что вы все жалуетесь 1-2-3 недели?! у меня 8 месяцев болит и ещё не скоро пройдёт ((

Так у меня боль проходи за 1 первый день ну а 2 остальных уже начинаю ходить и прыгать главное верь что быстро исцелишься

Маруся, как ваши дела? За сколько все прошло?

Отёк ушёл на все пальцы стопы, что это пальцы синие, не опасно ли это

две недели назад подвернула ногу, пока болит.. синяк некрасивый желтоватый, отек.. выглядит не очень.... побаливает там где нога в стопу переходит на сгибе сверху. лежу в лангете.. лето.. я плачу.. потому что не понимаю как это произошло и почему. хныыыыыыыыыыы