Какую мазь используют при растяжении связок?

Термин "растяжение" неверен. Связки состоят из плотной ткани, и при их повреждении не происходит растяжение, могут разорваться либо их отдельные волокна, либо вся структура.

Непосредственно после травмы рекомендуются охлаждающие компрессы, но в дальнейшем для ускорения заживления поврежденных связок помогут разогревающие растирания, которые усилят приток крови к поврежденной связке и ускорят восстановление тканей. Есть отличное средство – разогревающий гель Дыши, продается во флаконе с дозатором. Просто втирается в кожу, сверху желательно наложить нетугую повязку (эластичный бинт). Процедуру повторять пару раз в день.

Deep relief.Красный тюбик. Вонючая, едкая, но полезная мазь, намазать где растянули, обмотать бинтом и подождать. Связки скажут "спасибо"

Первые сутки только холод к ноге, чтобы минимизировать отек. Далее можно индовазин, например, - утром и вечером . Очень желательно ношение фиксирующей повязки или ортеза ( жесткая фиксация).

фастум гель вроде, но сначала нужно холодное приложить

Долабене гель

максимально возможный покой для конечности на 1-2 дня; при очень сильном растяжении — нежесткая иммобилизация сустава на несколько дней; при полном разрыве связок — жесткая иммобилизация при помощи гипса или иммобилизующего ортеза на несколько недель;
прикладывание льда через полотенце к растянутым связкам в первые 2-3 суток, но не больше чем на 20 минут каждые 3-4 часа;
компрессия при помощи эластичного бинта, но перевязывая не слишком туго, чтобы конечность не немела и не приобретала ненормальный (бледный, синюшный) цвет;
поднятие конечности: лёжа — класть конечность на отдельную подушку; сидя, при растяжении ноги, — класть ногу на отдельный стул;

Соляные ванны, а еще надо купить в ортопедическом магазине палочку и с ней какое-то время походить.

вольтарен