Посоветуйте мазь от растяжений связок

Иодовая сеточка, эластичный бинт. Поменьше ходить.

Связки, увы, не растягиваются. Они рвутся.
Противовоспалительная и обезболивающая терапия - мази и гели. Лучше на основе диклофенака - Вольтарен эмульгель, Нимулид, Диклак и т. п. Если боль очень сильная - диклофенак в уколах. Только он вредный для желудка, поэтому только один укол в день и не более 5-и дней. И параллельно для защиты желудка ОМЕПРОЗОЛ.
Иммобилизация - тугая повязка, лучше эластичным бинтом. И покой. Ходить - только за стол и в туалет. Чем строже покой, тем короче больничный.
А вообще лучше всего эти травмы лечат в физкультурном диспансере.

Мне никакие мази, (прописанные врачом) не помогли, а помогли ночные компрессы с капустным листом, (опухольуменьшилась практически сразу), а днем желательно бандаж, чтобы зафиксировать, вместо гипса сейчас такие есть в аптеках.
Только не надейтесь на скорое выздоровление, связки заживают медленно.

Проще самой сделать, на масле или на спирту. А пить можно Сабельник болотный он обычно есть в аптеках.

А Вы, пожалуйста, уточните, откуда появился такой диагноз "Растяжение связок". Если Вы сами его поставили, то на основании чего?

при болях в суставах, связках нагреть ведро воды (что бы была горячей но можно было держать конечность) и намыливать больное место и опускать в горячую воду на 30 сек и так повторять в течении 15 -20 минут. Хорошо лечит застарелые травмы связок ( 10-15 дней от 1 до 3ех раз в день) . Можно просто сделать мыльную воду и греть в ней пораженный участок ( здесь принцип кашу маслом не испортишь) . Можно чередовать день хозяйственное мыло, день дегтярное.