Что делать при нервном срыве????

Таблетки вызывают привыкание, зависимость.
Начните правильно питаться. Пить свежеприготовленные соки. Кушайте больше ягод, фруктов. Обливайтесь холодной водой - несколько секунд достаточно! Молитесь. Молитвы "Отче наш" достаточно. Твердите её постоянно, когда не нужно сосредотачиваться на чём-то - например, стираешь, или едешь в метро и дремлешь, и успокоение придёт.
В качестве главного витамина каждое утро съедайте 1 лимон. Не вкусно? Давите из него сок, добавляйте мёд, воду из чайника холодную. И пейте. Витамин С помогает справляться со многими проблемами. Это меня мама научила. Мама – потомственный врач.
А ещё Вам нужно много кальция. На ужин кушайте творог. Берите жирный творог. Из обезжиренного творога кальций не усваивается.
И больше положительных эмоций! И спать старайтесь ложиться после расслабляющего душа часов в 9 вечера. Трудно уснуть? Выпейте на ночь горячего молока с добавлением питьевой соды на кончике ножа. Хорошо проветрив комнату, ложитесь в постель и твердите молитву "Отче наш. Моя прабабушка говорит, что бесы этого очень не любят и сразу отстают от человека и наступает оздоравливающий сон.
Утром принимайте быстрый душ. Затем готовьте сок лимона. И ставьте варить кашу – овсяную или гречневую. Через минут 30 после сока можно и кашу кушать.
Начните рисовать, петь, слушайте хорошие веселый песни, читайте смешные истории. Ну и приходите общаться со мной, если что)) )

хе х, может просто реально на всё посмотреть и успокоиться? валерьянки попей заварной. К психологу и не надо, к невропатологу надо.

Только валерьянкой не увлекайся, она вызывает привыкание, сама мучилась. Тебе надо найти какое нибудь полезное занятие, заняться танцами, спортом, туризмом. Все твои проблемы называются молодостью, ты не поверишь, абсолютно у всех в семнадцать лет проблемы с родителями, со школой и так далее. Мне бы сейчас предложили вернуться в семнадцать лет, ни за что бы не согласилась. Мои сорок семь получше будут!

Тебе нужно, найти себе просто хорошее занятие. Что бы разредить стабильно нервную обстановку. Допустим, записаться на танцы или в спорт зал сходить. В общем отвлеки себя, а таблетки пить не нужно. Потом всю жизнь сидеть на них будешь!!!!

Чтобы не переступить опасную черту, необходимо прислушиваться к себе и следить за состоянием здоровья. Стоит задуматься, если вы ощущаете высокий уровень тревожности, и волну гнева способен вызвать даже невымытый стакан на кухонном столе.

Может быть, вы несёте непосильный груз ответственности и всевозможных обязанностей. Тогда попытайтесь перераспределить хотя бы часть из них между вашими близкими, просто отдохните. Также от нервного истощения помогает йога, медитация, аутотренинг и физическая активность, способствующая выделению эндорфинов.

Если нервный срыв всё-таки случился, то для выяснения его причин лучше обратиться к специалисту-психоаналитику или психотерапевту. Иначе вам может грозить зависимость от антидепрессантов, алкоголя или транквилизаторов. Но от первопричины нервного срыва таким способом избавиться не удастся.

вам просто надо отдохнуть. съездить куда ни будь. а лучше на море! Раслабитесь и вам станет лучше

Главное успакоется или пить пилюли но пилюли это большая зависимость и вы не сможете без них в дальнейшим жить