какие продукты повышают гемоглобин?

Продукты повышающие гемглобин: ТОП-10 1. Как уже говорилось выше, при низком показателе гемоглобина рекомендуется употреблять в достаточном количестве животные продукты мясо, печень, а также сливки, сливочное масло, молоко (только пить его не залпом, а небольшими глотками) . 2. Не нужно сбрасывать со счетов и такие простые и доступные продукты, повышающие гемоглобин, как орехи, малина, земляника, виноград, чеснок, пшеничная крупа, бананы, гранат. 3. Хорошо повышает гемоглобин свекла. Однако это должно быть не единоразовое употребление, а регулярное в течение 2-4 месяцев: либо грамм 30 сока свежей свеклы, либо 100-150 г вареной свеклы (можно делать разнообразные салаты) . 4. Арбуз и дыня (сезонные) – так же являются продуктами, повышающими гемоглобин. Так что давайте их детишкам и ешьте сами без ограничений (главное знать, как выбрать дыню и арбуз, чтобы не «нарваться» на сплошные нитраты) . 5. Безусловно – яблоки. Есть их нужно каждый день в любом случае. Для повышения же гемоглобина необходимо съедать не менее 0,5 кг в день. После яблок желательно не пить в течение 1-2 часов чай, поскольку он препятствует усвоению железа. 6. Рябина – очень полезна. Она способствует излечению малокровия благодаря рекордному содержанию витамина С. Сок из рябиновых ягод употребляется по 1 ст. ложке 4 раза в день. Естественно, ягоды собирать у проезжей части нельзя! 7. Простое и доступное средство – отвар шиповника. Просто залить на ночь 2 ст. ложки ягод стаканом кипятка в термосе . пьют отвар по 0,5 – 1 стакану в день. Утром, кроме непосредственно лечения отвар взбодрит не хуже чашки кофе! 8. Морковь со сметаной – вкусный и полезный для гемоглобина салат, который, кстати, любят и дети. Но гораздо эффективнее – свежий морковный сок: по 100-150 мл 3 раза в день до еды. 9. Через неделю-другую вырастет еще одно гемоглобиноповышающее лекарство – крапива. Не стоит сбрасывать ее со счетов только потому, что это сорняк, к тому же жалящийся. Если обдать траву кипятком – жалиться она не будет. Можно добавлять в салат. Ну а для лечения заливаем столовую ложку крапивы (можно и сушеной) стаканом кипятка и настаиваем в течение получаса. Пить по столовой ложечке 3-4 раза в день. 10. Хорошим источником железа являются и грецкие орехи. Для того, чтобы достичь желаемого результата, нужно в день съедать 100 г грецких орехов, смешанных с натуральным медом (примерно столовая ложка с горкой) за 3-4 приема..

говяжая печенка гранатовый сок

Гречка, печень, гранаты, черная смородина, вишня, яблоки, айва...

Печень, красная икра, орехи, яблоки, гранаты.

гранатовый сок вреньё. он точно не повышает. очередная легенда.
только печень, совсем вяло - гречка и при радикальном снижении - таблетки

коньяк. красное вино, печень говяжья. мясо. тёмный виноград. шоколад. витамин в-12.фолиевая кислота. гранат.

Вообще серьезное кол-во гемоглобина можно получить только из животных продуктов. т. к. усваивается хорошо только геммовое железо-красное мясо-говядина, индюшатина тоже и печень. сердце. Из растительных-гречка. яблоки. но процент усвоения-12-20,не больше. Попробуйте препараты тотема, ферромакс (тут за правильность написания не поручусь, знаю на слух), витаминный комплекс алфавит.

гранат

Черный виноград.

1.гречка, печень говяжья
2.горох
з. атлантическая сельдь

Кушайте красную икру и бестер.