Боязнь темноты и тишины. Вроде взрослая уже а боюсь как ребёнок.

Успокойся и осознаным, здравым умом попробуй понять, что никто за тобой не следит, думай о чём-то хорошем, положительном! Подумай чего ты боишься именнно и поймёшь, что нечего бояться! Попробуй слушать музыку в наушниках ;) Дело в том, что твой страх полностью ничем не обоснован, это лишь твои фантазии, всмотрись в темноту в комнате, пусть глаза привыкнут к темноте, ещё можно выйти к окну и посмотреть на небо !.

Ты явно пересмотрела фильмы ПАРАНОРМАЛЬНОЕ ЯВЛЕНИЕ)))

жертвы техногенной цивилизации ((((

у меня тоже такое было, хотя я одна живу - было хреново, сейчас прошло

у меня кстати и в детстве было, когда я еще страшных фильмов никаких не смотрела еще

мой способ Вам может не подойти

Раз, два - Фредди заберет тебя, Три, четыре - запирайте дверь в квартире, Пять, шесть - Фредди всех вас хочет съесть, Семь, восемь - Фредди к вам придет без спроса, Девять, десять - никогда не спите дети.

попробуй к психиатору обратись, эта проблема мешает жить всетаки

Наушники в уши, спокойную музыку включить, и можно засыпать спокойно. , и перед сном посмотреть какойнибудь веселый мульт или комедию.

тебе парень нужен рядом чтобы не боялась

тебе нужно обратится к психологу. Возможно, что-то давно тебя сильно напугало, будь то чья то злая шутка или впечатления после просмотра какого-нибудь паранормального фильма. А так, тебе нечего боятся, это все плоды твоего воображения =)

Сделай шаг в темноту, но только осмысленно и главное ничего не бойся, убери все ночники, самое главное перебори свои страхи !

обожаю ночь и темноту, особенно сидеть ночью у окна с выключеным светом когда дождь и гроза, обожаю в темноте ночью сидеть и смотреть какой нибуть ужастик, или в постели ночью в темноте перед сном в наушниках врубить какую нибуть ненапрягающую музыку, люблю прогулятся ночью по городу.

Как я вас понимаю. Я сама несколько раз сталкивалась с чем-то паранормальным. К тому же, в квартире, где я сейчас живу умерло 2 животных. Постоянно мне слышатся какие-то звуки, раньше вообше до туалета боялась дойти, думая, что могу увидеть чьи-нибудь страшные лица в комнате, или за окном. Я боюсь увидеть что-то страшное, поэтому у меня в коридоре всегда горит свет. Когда мне страшно, я стараюсь успокаивать себя, говоря про себя "спокойно, спокойно, это полный бред", и включаю музыку в наушниках. Еще можно накрыться одеялом до самой головы и прижаться к мч. Тогда должно отпустить.
Удачи вам!))

Мне 24 года и все эти годы я боюсь того же, что и Вы. Но увы мне ничего не помогает: ни психологи, ни тренинги. Я смирился с этим уже, хотя и безумно страшно по ночам. Последнее время выхожу из положения тем, что покупаю свечки, горят примерно 1 час, этого хватает, чтобы заснуть.

каждый вечер пей тёплое пиво перед сном
(от алкоголизма потом вылечишься))

Сходи к психоаналитику. Или перебори свой страх. Я высоты сильно боялась, но когда меня силком затащили на горных хребет высотою 400 метров и заставили посмотреть вниз, я перестала боятся, точнее сначала у меня долго была истерика, а потом страх прошел.