Плоскостопие. Врач обнаружил плоскостопие 2 степени, как избавится?? ? и возможно ли??? так ли это страшно???

со второй степенью в армию берут. это точно. избавиться наврятли, а вот помочь ногам можно- стельки супинаторы, лфк...

Плоскостопие можно было лечить в детстве. Чтоб не прогрессировало. А взрослому -ортопедические стельки. Проблемы будут. В первую очередь позвоночник. Тяжело стоять, ходить.

Не избавиться никак, Не смертельно! Зато в армию не возьмут

Плоскостопие, если оно сильное, надо постараться вылечить
Или хотя бы уменьшить его степень, потому что при сильной степени плоскостопия и при больших нагрузках на ноги к сожалению часто будут болеть ноги, и даже голова. По крайней мере утомляемость гораздо выше
Потому что при плоскостопии резко снижается амортизация и возникает сильная перегрузка спинного и головного мозга
При плоскостопии очень страдает позвоночник.

Лечение должно обязательно включать в себя
- Массаж у опытного массажиста
- ЛФК (упорные и ежедневные)
(походить на пятках, на носках, на внешней и внутренней стороны стопы)
Очень важное упражнение сгибать-разгибать пальцы (как бы в кулак)
Катать скалку-бутылку-трубку с нажимом
Причем не только вдоль, но и поперек!
Массажный коврик (топтаться)
- Если уже есть плоскостопие, то могут потребоваться Супинаторы. (Но, лучше сделанный специально для Вас или хотя бы подобранные под Вас)
причем весьма неоднозначно постоянно ли их надо носить. Это ведь как очки.
Одел очки, и потом уже не снимешь- может быть целесообразнее часть времени ТРЕНИРОВАТЬ стопы тем, что ходить без супинаторов или в других супинаторах

Еще можете посмотреть мой сайт о лечении плоскостопия и «косточек»
(пробелы убрать в hallus-valgus. narod. ru)

Для профилактики очень важно ходить босиком, но не по полу, не по асфальту, а по неровной поверхности (галька, шишки, трава)

Для занятий физкультурой и спортом желательно покупать хорошие кроссовки, а не бегать с плохих кедах или случайных «чувяках» .

При поперечном плоскостопии (не обычном, которое все знают, а при поперечном, то есть под пальцами) возникает искривление большого пальца кнаружи и растет так называемая "косточка". Если так, то многим я настоятельно советую летом (хотя бы часть времени) в открытых босоножках. Причем с жестким задником, гнущейся подошвой и с полуоткрытыми пальцами, чтобы не давило ничего не плюснефаланговый сустав (область «косточки» ) .

повезло, в армию не возьмут.... плоскостопие не лечится или попробуйте согнуть свод стопы, может получится))))