Что делать, что бы ноги не сводило?

Быстро снять судороги в ногах помогает эфирное масло мяты-втереть и укутать, через 3-5 минут, всё пройдет.
А, чтобы совсем избавиться от такой напасти, следует пить **синий йод**.За
прошедшие, как стал пить его, 10 лет-ни одного раза не было судорог.
А про минералы говорят **специалисты**,всю информацию о здоровье,
берущие из **зомбо-ящика**(популярно-для дураков).

Судороги бывают от 2 причин. Или не хватает кальция (беременность, роды, грудное вскармливание, заболевание костей) , или проблемы с венами. В первом случае пить Кальций Д3 Никомед, во втором- идти к флебологу.

Купите коврик или стельки Ляпко, вставайте на гвоздики во время судорог. Многим помогает.

ноги сводит от того что нарушен ПГ (параТгормон) , и 14 часов на ногах роли не играют

Нарушение кровообращения ( какую силу надо нашему сердцу толкать кровь. преодопевая закон всемирного тяготения) -отсюда кроме физической усталости и застой крови и обеднение ее микроэлементами-домой приходите не ленитесь и посидите ногами в тазике с теплой водой ..а потом смажьте питательным кремом. и выпейте чашку какао на молоке ( какао-лидер по содержанию магния. а в молоке - кальций) -именно из-за недостатка магния бывают ночные судороги ( я так лечила мужа-у него так свело ногу. что образовалась гематома и он долго не мог на ногу встать) Здоровья вам!

сводит судорогой? или просто тянет или болит?
если судороги, то не хватает калия, магния и железа....

Нужно попить препараты кальция (кальцемин) , аскорутин (для сосудов) и можно траксевазин (мазать). Здоровья!

Личностям написавшим всякую чушь просьба обращаться к психиатру а вам сударыня желательно делать массаж и растирать спиртом можно водкой для нормализации кровообращения можно совместить два этих компонента