успокоительный чай

Много лет назад врач мне посоветовал успокоительный чай для ребенка в связи с гипертензией. Я много лет поила им своих детей, много раз давала рецепт другим. Помогло всем. В маленький термос заварить 1 стаканом кипятка по 1/2 -1/4 чайной ложки 6 трав:
череду, крапиву, зверобой, шалфей, пустырник, корень валерианы. Чтобы пропорции были равными, предварительно все травы пропускали через кофемолку до одинаковой консистенции (по размеру частичек) . Через час после заваривания полученный настой ( он годится сутки) использовали как заварку для чая. Добавляли в воду, как обычную заварку, той же консистенции. Первые порции - настоя поменьше, последние-побольше, так как сам настой становится более концентрированным. Детям давали от кофейной чашки -3-4 раза в день, слегка подслащивая. Взрослым - можно и побольше. В аптеках есть и другие успокоительные травяные сборы, например, сбор "Успокой". Важно понимать, что травки- не панацея, а дополнительное средство при лечении.

Да, помогли.

чаи хорошии, и засыпаешь быстро.

да не плохии чаи помогают

Я пила чаи, но они особо не помогали, поэтому перешла на фенибут. Если будете покупать фенибут, то берите американский. Компания называется SNS Smart Powders или Primaforce. Действует мягко + дает энергию. Латвийский и России вообще не то действие. От России вообще сонливость какая-то. Дозировка в капсуле фенибута их сша 500 мг. Продается без рецепта в спортивном питании.