Подскажите безопасное средство от запоров.

может быть у вас просто газообразование и поэтому хочется в туалет (может быть и при здоровом питании либо) попробуйте эспумизан или смекта или аналогичное, а живот при приеме лекарства любого может крутить, болеть просто из за процессов в кишечнике (и не обязательно если плохой препарат или вам не подходит)
не пейте много черного чая (он крепит) , и ешьте побольше фруктов овощей (салатики) еще можно покушать чернослив, оливы

Сенаде, овощные блюда, фрукты.

Питаться надо так, что б из отходов стул был.. . А иначе- никак, таблетки могут усилить моторику кишечника, но если ср.. ть нечем?? ? Будете газами попу над унитазом аж к потолку подкидывать???

пиво с кефиром одновременно

Чтобы не было запоров, нужно есть больше клетчатки.
Варить каши из цельного овса ( а не геркулеса) , гречки, есть отруби, цельнозерновой хлеб, изюм, капусту, свёклу, яблоки, морковь, бобы, зелень ...
Лекарства, свечи - вторично, временные меры.

Чернослив и курага.

больше пей воды до еды, натощак пей воду за 40 мин до еды, утром на завтрак ешь вареную свеклу, 2-3 столовые ложки каждый день, овсянку, гречку - масла поменьше.

тушеная капуста а потом свежие яблоки

ешь побольше травы и фруктов и пей с утра стакан воды на голодный желудок а пото кашу - гречку овсянку или пшенку. побольше двигайся

От запора: Каждое утро натощак выпивать стакан горячей воды. Но надо набраться терпения и выпивать именно КАЖДОЕ утро. Результат не ждите назавтра. Наберитесь терпения. За месяц все наладится. Потом лечение не прекращайте, продолжайте пить. Кроме того, в течение дня надо пить достаточно воды - около 2 литров в день. Можно еще утром в горячую воду добавлять ломтик лимона и пол чайной ложечки меда. Это дает хорошее очищение.

Стакан сырой воды за 15 минут до еды и забудешь эту болячку навсегда, интересуют подробности пишите

Сироп Дюфалак. Его даже грудничкам можно принимать.

Kushaite chernosliv, on obladaet legkim slabitelnim sredstvom .

Сенаде

Сироп лактулозы и свечи глицериновые

ежедневная 3х разовая ведёрная клизма.. если серьёзно по больше овощей капуста особенно...