давление. причиной чего может являться снижение давления и резкое повышение

Давление может изменяться по раным причинам.
Основные 3 фактора влияющие на него это:
1. Сократительная способность сердца
2. ОЦК (объем циркулирующий крови)
3. Тонус сосудистой стенкм.

При столь низких показателях АД, стоит подходить к лечению комплексно:

1. ОЦК можно увеличить выпивая достаточное количество жидкости в сутки. В среднем это 2 литра. (Людям страдающим от высокого давления врач выписывает какие-нибуть мочегонные средства или они уже входят в состав лекарств для снижения давления)

2.На тонус сосудистой стенки тоже можно влиять. Если мы не говорим о гипотонических кризах, то и сильнодействующих препаратов тут не применяют.
Здесь необходимо запастись терпением.
Пропить курсом растительный экстракт под позванием Элеутерококк
30 днй, по 15-50 капель на прием 2-3 раза в день разводя в небольшок количестве воды. Чаще всего Элеутерококк применяют внутрь в качестве общеукрепляющего и легкого тонизирующего средства, поэтому пить его лучше в первой половине дня. Моя терапевт советует использовать столько капель, сколько лет.

3.Тонус сосудистой стенки можно улучшить контрастным душем. Регулярное его использование делает стенки сосудов тренерованными (в составе стенк есть мышечные волокна)
И физическая активность. Гипотоник начиная с определенного возраста (у каждого он свой) не может нормально себя чувствовать, если ведет пассивный образ жизни. Тренеровки так же оказывают влияние и на работу сердечной мышцы. Чем она тренированнее и выносливее, тем лучше будет служить.

4.Последние, что хочу выделить- это стрессы и плохой сон (или недостаточное его количество) , сбалансированное питание, особенно важны витамины группы В, К и витамин С.
Если не удается это обеспечить можно помочь себе каким-нибудь успокаительным, например Валерианой форте или Ново-пасситом, а также пропить поливитаминный комплекс.
Массаж снимает повышенное напряжение, расслабляет зажатые мышцы, тем самым они перестают блокировать нормальное поступление крови. Массаж действует общеукрепляюще на весь организм, а так же на сами сосуды и нервную систему.

P.S..Лучше всего, конечно, обратиться к врачу.
Он проведет осмотр, соберет полный анамнез, назначит сделать ЭКГ и общий анализ крови, даст инструкции, что делать если будет вновь такое низкое давление.

P.S.S. Я, не имея высшего мед образования, не имею права предлагать вам никаких сильнодействующих препаратов. Могу только сказать, что если подобное состояние повториться лучше принять положение лежа на спине, под ноги что-нибудь подложить, чтобы обеспечить приток крови к мозгу. Голова без подушки. Выпить крепкого сладкого горячего чая. И обеспечить покой хотябы на час-2.

стресс, снижается если голодны

Стресс, паника, плохой сон, долгое сидение за компом, каждый день организм поддается тревоге. Один из этих пунктов может и являться тем самым.

Нормальное давление