когда ложусь спать, невыносимо крутит ноги... в чем может быть причина и что можно с этим делать?

Это синдром беспокойных ног. Причин не назову, но обычно он бывает при сидячем образе жизни и работы. Мне помогает только душ. По крайней мере после него засыпаю моментально и ноги не беспокоят. Одно время мне прописали пропить курс Магне-В6 (от совсем другой проблемы) , но ноги не беспокоили во время курса (3 недели) и еще примерно месяца 4 после. Возможно это связано с тем, что потребляемое железо из-за отсутствия магния плохо усваивается и мышцы чувствуют себя некомфортно

нехватка кальция
кушайте все что содержит кальций.... сыр, творог, молочное
ванны горячие.... расслабляет

если конечно не было ранее переломов у вас.... могут быть последствия травм

к врачу не пробовали сходить?

Скорее всего это вены жалуются. Самое простое это самомассаж снизу вверх.

Нехватка кальция возможно. Меньше кофе, кальцид пейте.... снять боль можно встав на пятку и потянуть носок на себя.
Вообще сходите к врачу, может быть началом ревматизма, варикоза.... да чего угодно

Сосуды. Протирайте льдом. Снимает боли и всякий "крутёж".
Пользуюсь постоянно дедяными кубиками из морозилки.

Скорее всего- устали. Перед сном- контрастный душ для ног (буквально 3-5 минут) , массаж с кремом (классно с мятным!) , и ножки "закинуть" повыше (ну, по крайней мере выше уровня сердца- когда лежите в постеле) - и так каждый день уделять внимание себе любимой! Это только кажется, что это займет много времени и сил!!!

пить сабельник болоттный

Люди, береги себя! Все болезни от нервов и стрессовых ситуаций! Побольше оптимизма! Почаще радуйте себя и окружающих....

Скорей всего, если нет ревматизма, это сосудистое. Значит, может помочь мазь "Випросал"

я пью аспирин. помогает. а причина не совсем ясна.

Зайдите в аптеку и купите обезбаливающую мазь от варикоза, а при случае сходите к хирургу или флебологу!

Вам необходим хороший профессиональный массаж, возможно это связано с позвоночником.

летом идите в муровейник и пущай пакусают вас муравьи по ногам.. . Ну или найдите человека, который уже это проходил.. . =)

проверить сосуды и суставы.

первые симптомы варикоза. самый простой способ задирать почаще ноги выше головы в хорошем смысле этого слова