ноги все время мерзнут. даже ночью. летом тоже.

слабое кровообращение, может быть мало физических нагрузок вроде ходьбы, мало употребление воды (просто воды, а не соков бульонов). из-за этого могут и почки страдать. чтобы усилить кровообращение, можно принимать терпимо горячие ванны, набрав немного воды. лишь бы ноги захватить. хотя, тут могут быть и какие-то проблемы с позвоночником (каждый позвонок связан с определенной частью тела, с ногами-нижние отделы). есть комплексы упражнений для позвоночника.

у меня после фитнеса перестали мерзнуть мне теперь все время жарко

Делайте массаж ступней каждый день, пройдет.

как вариант - сосуды забиты и зашлакованы вот кровоток и медленный .

обратится надо к Невропатологу, нарушения в нервной системе, могу только посоветовать как погреть ноги, наливаеш тазик с горячей водой такой чтобы ноги смогли терпеть желательно как можно горячее ложишь 1 ст ложку горчицы и погружаеш ноги в воду накрываеш чем нибудь чтобы тепло не выходило)

попробуйте носки из собачьей шерсти или тапочки с рифленой внутренней поверхностью - микромассаж такой постоянный.

Проверьте давление. Такое часто бывает при гипотонии

курить бросай

Это 100% проблемы с кровотоком. Советую обратиться к сосудистому хирургу, пока не поздно!

а руки?

пониженное давление? курите?

Однозначно проблемы с сосудами, нарушение кровообращения. К неврологу.

Причин мерзнущих ног может быть много. В первую очередь связывают такую неприятность со строением организма – мышц на стопах ног мало, подкожного жира почти нет, а площадь то относительно не маленькая, тепло израсходуется больше чем, поступает. Вот и мерзнут наши ноги, чуть мы проигнорируем погодные условия, то есть – «туфельки на тонкой подошве» , так кажется, во всем известном фильме выразился один из героев.

Нарушения кровообращения и работы сердца, вегето-сосудистая дистония, нарушение деятельности щитовидной железы, гормональные изменения в организме, болезнь Рейно, сахарный диабет или варикозное расширение вен – это так, навскидку, причины, почему мерзнут ноги. А следование моде, да, и это часто причина последующих проблем.