у меня 2 дня бессоница, что делать?

вас явно мучает какие-то проблемы или проблема-попробуйте выбросить мысленно из голову всю информацию-ни о чем не думать-если не получиться то лучше обратиться к врачу-в организме где-то произошёл какой-то сбой

Бессонница – характеризуется в полном или частичном отсутствии сна. Чаще всего человек долго не может заснуть, или пробуждение наступает значительно раньше срока, а сон в течении ночи несколько раз прерывается на продолжительное время.
Причиной бессонницы могут быть различные заболевания общего характера. Бессонница может возникать и у здоровых людей при переутомлении и психическом возбуждении. Если проблемы со сном связаны с нервным возбуждением. Можно воспользоваться средствами народной и нетрадиционной медицины :
1)Съедать на ночь 1 луковицу. Лук считается очень хорошим успокоителем, обладающим снотворными качествами.
2)Натирать перед сном виски лавандовым маслом.
3)Размешать одну столовую ложку меда в 1 стакане теплой воды и выпить на ночь.
4)Накапать 3-5 капель лавандового масла на кусок сахара и рассосать перед сном.
5)Принимать аптечную настойку корня пиона по 1 чайной ложке 3 раза в день.
6)Аптечную настойку аралии маньчжурской принимать по 40 капель 3 раза в день.
7)Залить 100гр. измельченных плодов боярышника 2 стаканами воды, кипятить на медленном огне 30 минут, охладить и процедить. Принимать по 50-100мл. 3 раза в день до еды.
8)Залить 4 столовые ложки травы пустырника 1 стаканом кипятка, настоять в термосе 2 часа. Пить теплым по 0,3 стакана за 30 минут до еды.
9)Вдыхать запах валерианы или настоя валерианового корня.
10)Измельчить 2 столовые ложки шишек хмеля и залить 0,5л. кипятка, настоять 1 час и процедить. Пить по 0,25 стакана 3 раза в день за 20 минут до еды.
11)Взять в равных частях траву мелиссы, лист мяты, траву душицы. 3 столовые ложки сбора залить 0,5л. кипятка, настоять в термосе 8 часов. Принимать по 1 стакану 3 раза в день.
12) Горячие ножные ванны на ночь снимают усталость и нервное напряжение, что способствует хорошему сну.
13)Смешать 1 чайную ложку травы мелиссы и 1 чайную ложку корок апельсина. Эту смесь залить 1 стаканом кипятка, плотно закрыть. Настоять 10 минут и процедить. Добавить 1 чайную ложку аптечной настойки валерианы. Принимать по 1 стакану 3 раза в день вместе с натуральным медом.
14)Взять корневища с корнями валерианы и шишки хмеля в равных пропорциях, залить 1 стаканом кипятка, настоять. Пить как чай с медом на ночь.
15)15гр. семян укропа варить на малом огне 15-20 минут в 0,5л. портвейна. Настоять, укутав 1 час, процедить и отжать. Принимать по 50-60гр. перед сном.
16)Залить 40гр. плодов боярышника 1 стаканом кипятка, настоять и пить как чай перед сном.
17)Залить 1 столовую ложку корней кипрея (продается в аптеке) 1 стаканом кипятка, настоять 45 минут и процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.
18)Настойку боярышника смешать с 20%-й спиртовой настойкой прополиса. Принимать по 20 капель 2-3 раза в день.
19)Взять по весу по 1 части шишек хмеля и корней валерианы, по 2 части листа мяты перечной и листа трилистника (все продается в аптеке) . Заварить 1 столовую ложку смеси в 1 стакане кипятка, через час процедить и пить по 0,3 стакана 3 раза в день.
20)Взять 20гр. листа мяты перечной, цветков лаванды, по 30гр. цветков ромашки и корней валерианы. Залить 2 столовые ложки смеси 1 стаканом кипятка и настоять 15 минут. Выпить глотками на ночь.

В баню. После работы. Вечером.
Перед этим не спать. Т. е. встань вовремя.

оксибутират натрия

Пустырник (настойка) или Донормил (таблетки)

попробуйте ROHIPNOL

Однажды у меня такое случилось. Я позвонила в службу психологической помощи. И мне посоветовали: во-первых, не зацикливаться на этом, зажечь свет, почитать, посмотреть фильм, посидеть в компе; а во-вторых - если очень уже хочется спать - выпить теплого чаю с ложкой меда, создать комфортные условия: тепло, мягко, тихо (или наоборот - бубнит телевизор на таймере) , взять большую мягкую косметическую кисточку, такую, какими наносят пудру, лучше натуральную, беличью, например. Удобно лечь, слегка подтянув к груди ноги, и в образовавшейся под коленкой ямке (на задней поверхности ноги) круговыми движениями погладить себя этой кисточкой.
Вот такая вот фигня! Но - самое смешное - мне помогло!!!

бухнуть - вот лучший вариант)))))))))

стакан теплого молока с медом..

У меня уже 5 месяц если узнаешь, то напиши тоже хочу стать обыкновенным человеком

для начала не надо спать днём

топать спать, если непоможет попейте волакардин он точно плющит

выпить снотворного или изрядную дозу алкоголя - точно поможет.

ни чего! скоро организм свое возьмет! ну а если не иметьса то снотворного!

...уже пол года нормально не могу спать по ночам.. ничего не помогает... и валерьянка и снотворное-максимум действия на 2 часа, что только не пробовала-вот это нарушение сна... к врачу надо... а два дня можно перетерпеть... устанешь когда нибудь от такого ритма наверняка, если реальных заболеваний нет... так что валерьяночка!

Хорошо что бессоница днём, плохо когда ночью)

Интерессно, насколько ещё тебя хватит.

скоро накроет ))))

выпить 150 грамм

одну ночь вообще не ложиться спать и не спать до след. вечера, В 22 ЧАСА следующего дня уснешь без проблем

Сдрочнись.... ха-ха-ха!!!!

На ночь принять вану с лавандой, отвар т. е добавить в воду может поможет

А вот перестала спат ночями вот тут просишиваю.
А что если я не бухаю?

....Уже больше месяца торчу, не сплю.... и ничего живая.

сухари сушить

Luchshe vsego poprobuyte smes' nastoyek valeriany i pustyrnika..