У меня бессоница что делать Мне 23 года я парень у меня бессоница. Что делать? У меня никогда такого не было СТРАХ

Комплексный гомеопатический препарат.
Препарат Нотта®
-УМЕНЬШАЕТ ТРЕВОГУ, ЧУВСТВО СТРАХА;
- раздражительность, НЕРВНОЕ НАПРЯЖЕНИЕ и БЕСПОКОЙСТВО.
Обладает выраженным стресс-протективное действие.

Положительно влияет на течение нейровегетативных расстройств: уменьшает частоту и интенсивность приступов головной боли, головокружения, учащенного сердцебиения и нарушений сердечного ритма, тошноты, затрудненного дыхания, чувство «кома» в горле, боли в груди и в эпигастрии, возникающие вследствие нервного перенапряжения.

***НОРМАЛИЗУЕТ СОН:
- облегчает засыпание: улучшает качество ночного сна,
уменьшает количество ночных пробуждений;
- способствует восстановлению физиологического сна и суточного цикла «сон - бодрствование», при этом не вызывает затруднений при пробуждении или сонливости днем.
Уменьшает проявления астении (вялость, повышенную утомляемость и т. д.).

ПОВЫШАЕТ КОНЦЕНТРАЦИЮ ВНИМАНИЯ, СПОСОБНОСТЬ К ЯСНОМУ МЫШЛЕНИЮ УЛУЧШАЕТ ПАМЯТЬ.

Нотта® улучшает индивидуальные компенсаторные возможности психики, работоспособность, устойчивость к психоэмоциональным нагрузкам.

Показания к применению
В комплексном лечении
-психосоматических расстройств и любых состояний после перенесенного нервного перенапряжения или стресса, сопровождающиеся
-беспокойством,
- тревогой, депрессией, нарушением сна, нервным истощением;
- ГИПЕРТЕНЗИОННО-ЛИКВОРОДИНАМИЧЕСКИХ СИНДРОМОВ (ВЧД)
------------------------------
Способ применения и дозы
Капли:

Взрослые и дети в возрасте старше 12 лет: 10 капель в чистом виде или разведенных в 1 столовой ложке воды;
дети в возрасте до 12 лет: 5-7 капель, разведенных в 1 столовой ложке воды;
Для усиления эффективности рекомендуется подержать некоторое время во рту перед проглатыванием.
Курс лечения в зависимости от тяжести состояния и длительности заболевания составляет 1-4 месяца. В случае необходимости курс можно повторить.

При одновременном применении Нотта® с психотропными лекарственными средствами (в том числе с транквилизаторами, снотворными) прием и доза последних могут быть уменьшены под наблюдением врача. В комплексной терапии с другими препаратами необходимо соблюдать паузы между приемом лекарственных средств не менее 20 минут.

http://www.notta.ua/spip.php?article23

Попробуй таблетки Мелаксен Там мелатонин-натуральный гормон сна

Купи феназепам.
Только не увлекайся

Две таблетки на ночь неделю и будешь спать как младенец =)

8 часов рубки леса и все как рукой снимет)

бегай, бег всё нормализует

Тавегил ( который от аллергии) на ночь попейте дней 10.. Он обладает хорошим снотворным эффектом.

Всё, что на «нервной почве», хорошо лечится гипнозом: гипертония, бессонница, депрессия, апатия, истощение нервной системы, ранний климакс, анорексия, истерия, астения, фобии, панические атаки, кошмарные сновидения, комплекс неполноценности, заикание, энурез .. Пишите мне в одноклассники или контакт. Консультации бесплатно. С уважением, врач-гипнолог.

Жениться пора! А если женат, то разводиться.

Нужно уставать за день. Начните ходить в спортзал к примеру

Это всё,ласты завернешь. Никого не слушай, еще ни один не выжил. Молись

Снотворное, ромашковый чай перед тем, как лечь спать, успокоительное. Все на ваш вкус.

иди работай, будешь спать по ночам, а не тут сидеть

У бессонницы бывает огромное количество причин. Нужно определить для начала какова причина твоей. Вот тебе сайт про бессонницу , там ты сможешь найти всю необходимую информацию.

Чтобы как-то Вас успокоить и аргументировать свой подробный ответ, расскажу Вам историю из собственного опыта. Примерно полгода назад по совершенно не понятной причине потерял сон на двое суток. И как-то так сильно запереживал по этому поводу, что прям сильно загрузился. Результат - потерял спокойный сон на целый месяц. Спал по 1,5-2 часа два-три раза в неделю. Бывало, что насчитывал 4 ночи без сна. Сами понимаете состояние человека после такого утомления. Постоянная изможденность, подавленность, беспокойство. Никакие успокаивающие чаи, снотворные, адаптогенные средства не оказывали должного действия. Еще и нервная система на этом фоне начала сбоить. Было полное ощущение, что наступали приступы паники: внезапный необъяснимый страх, потливость, трясущиеся руки, учащенное сердцебиение. Как-то раз прямо на паре в универе прихватило сердце. Вызвали скорую. Давление 150/100 и пульс 130. Диагноз невролога: хроническое переутомление. Посоветовали обратиться к психотерапевту и как можно скорее. Недолго думая (ибо уже порядком замучился от этого всего) записался на прием в наш областной психо-реабилитационный центр. Вот уж не думал оказаться в таком месте в свой 21 год :D. Опытный врач-психотерапевт, полностью выслушав описание моей проблемы, предложила 2 варианта решения: первый (подороже) - сеансы групповой психотерапии, и второй (подешевле) - чудо-средство "Феназепам" - строго рецептурный препарат транквилизаторного действия группы бензодиазепинов. Не читайте форумов. Там пишут что "Феназепам" - тяжелое наркотическое средство с дикими "отходняками" и все тому подобное. И психотерапевты не лечат психов или отчаявшихся. Это, в первую очередь, специалисты, которые помогают совершенно обычным, как Вы или я, людям, попавшим в сложную жизненную ситуацию. На самом деле, "Феназепам" был получен уже очень давно: аж в середине 1970-х годов в СССР, и его эффект очень хорошо изучен ведущими специалистами - фармакологами и психотерапевтами. При правильной дозировке и небольшой длительности приема препарат не вызывает никакого привыкания, и побочные эффекты от него сводятся к нулю. А "отходняки" и привыкание - это от бесконтрольного приема и самолечения. Многие считают его препаратом "скорой помощи". Но я принимал Феназепам по 0.5 мг в течении 7 дней, и никаких побочек и привыкания не почувствовал. Упаковка на 50 таблеток (КУДА СТОЛЬКО? :D) стоит в аптеке чуть больше 100 рублей. Мне хватило 4 полные таблетки на недельный курс, и я полностью избавился от бессонницы и страхов, связанных с ней. Препарат оказывает хорошее успокаивающее действие, снимает тревогу и страх, расслабляет гудящие от переутомления мышцы, нормализует сон. Так что мой Вам совет: обратитесь в государственный (ни в коем случае не частный, упаси Господи :D - у нас прием частного специалиста стоит от 2 до 4 тысяч за часовой прием) психореабилитационный центр, побеседуйте с опытным специалистом, в случае необходимости попросите именной рецепт на Феназепам. Помните, что в 99% случаев бессонница носит исключительно психологическую природу, и поэтому пичкать свой организм тоннами снотворных или успокоительных нет смысла - все это только во вред нервной системе. Достаточно пропить курсом проверенный в течении многих лет препарат с доказанным эффектом, под контролем квалифицированного врача. Как вариант "полегче", существует препарат "Атаракс" - тоже строго рецептурный транквилизатор производства Бельгии. Действие его несколько слабее, и он практически не вызывает привыкания. Принимать его можно достаточно долго. Очень хорошо работает вместе с адаптогеном "Мелаксен" или "Меларена". По таблетке обоих средств на ночь. Следуйте указаниям опытных специалистов, и Вы снова вернетесь к нормальной жизни. Всего Вам наилучшего, выздоравливайте и радуйтесь жизни!

Дрочи до бессознания