Переборщила с кофе... (выпила большую дозу) что делать? как успокоить организм?

Чай из валерьяны должен снизить действие кофе.

Советы от пользователей:

1. Александра Лилтджон, Verve Coffee Roasters: «Обычно я ем бананы и выпиваю тонну воды. Если состояние совсем тяжелое, похожее на похмелье, я ем картошку и бургер. И, конечно, же сон! »

2. Майкл Харвуд, Carrboro Coffee Roasters: «Плотный прием пищи и прогулка на улице с собакой довольно неплохо помогают. »

3. Аманда Витт, Everyman Espresso: «Круасан и чашка воды! »

4. Тони Рифель, Octane Coffee: «После нескольких чашек кофе необходимо пополнить свои запасы жидкости в организме, выпив много воды. »

5. Симон Одеркирк, Spot Coffee: «Бананы! Народ, уже доказано наукой, что бананы помогают остановить нервную дрожь в руках и убрать рябь в глазах после слишком большого количества эспрессо. Мы всегда приносим связку бананов в наш Advanced Espresso класс и я рекомендую это для каждого занятие по каптейстингу. Ешьте бананы! »

6. Чарроу, Joe: «Обычно мне нужно просто хорошенько отоспаться, как после бурной вечеринки. »

7. Тревор Греун, Johnson Public: «Когда я чувствую, что переборщил с кофеином, значит пришло время для воды, витамина В и банана. Может быть и для прогулки на велосипеде тоже. Второй обжарщик кофе, на которого я работал, всегда хранил в комнате для каптейстинга свежую пчелиную пыльцу. Это тоже помогало. »

8. Лейла Гамбари, Caffe Ladro: «Вода. Много воды. Обезвоживание — это зло. »

О том, что одна чашка эспрессо равна 1 чашке воды, я знаю уже давно. То есть выпивая одну чашку кофе для восстановления водного баланса необходимо выпить 1 стакан воды. Думаю, что стакан с водой подается вместе с чашечкой эспрессо или кофе по-турецки не только ради того, чтобы вы освежали свои вкусовые рецепторы и чувствовали все оттенки вкуса снова и снова.

Но вот о бананах я прочла впервые. В бананах содержится большое количество калия, а кофе как раз вымывает его из организма. Кроме банана есть и другие продукты, содержащие в себе калий (то же молоко или сыр) , но банан не только помогает восстановить запасы калия, но еще и является дешевым и калорийным вариантом для легкого и быстрого перекуса, так как в нем содержится большое количество сахара.

Я попыталась найти научные источники, в которых говорится о том, что бананы действительно помогают справиться с передозировкой кофеином благодаря высокому содержанию калия и сахара. Но так ничего и не нашла. Поэтому, пока мы можем довериться бариста и попробовать в случае чрезмерного употребления (злоупотребления) кофе съесть хотя бы один банан и посмотреть, действительно ли это помогает. Хуже от этого точно никому не будет.

подскажите, что за кофе вы пили)) ) Я с крепчайшего Марагоджип Никарагуа моментально засыпаю)))

само пройдет

время лечит

больше воды пей

пей чай и ПИСАЙ