Болезни, лекарства

Крик души.. . точнее, стон. Проблемы со сном. Помогите, пожалуйста...

Сил никаких нет.. . страшная сонливость у меня. Могу уснуть в самом неожиданном месте почти мгновенно - в автобусе, в очереди, стоя.. . Только к вечеру оживаю чуть-чуть. И то, если лягу в кровать, то засну сразу. Очень стыдно перед преподами и сокурсниками - реально храплю на лекциях. Глаза закатываются, голова падает.. . ужас.. . ничего не могу сделать. Энерготоники банками пью - и отрубаюсь сразу же.. . помогите, мои хорошие, советами.. .
В среднем ночью сплю 6-7 часов, практически норма... не знаю в чем дело. Врачи пожимают плечами - говорят пейте витамины. Пью, но без изменений...
DК
Dильnарa Казизкановна
3 584
вы подсели на тоники они очень вредны и в больших количествах дают обратный эффект угнетение ЦНС. это то что с вами происходит .учитывая что вы гипотоник скорее всего-нужно элеутерококк женьшень для тонуса. но сделайте МРТ и ээг пройти и с результатами конс. невролога. также рекомендую эхокг. обсл. гл. дна у офтальмолога и конс. кардиолога
Данил Логинов
Данил Логинов
2 703
Лучший ответ
Переутомление и стресс - организм себя защитить пытается. Пейте витамины, наладьте режим дня, полноценное питание - чтобы был отдых голове, свежий воздух, переключайтесь с учебы на жизнь ). Энергетики - это ж химия, гадость какая...
ВЗ
Вк Зкгму
48 220
А когда едите, если всё время спите? (и солько? ) Насколько известно, голодному трудно уснуть.
Может попоститься?
Azamat Vohidov
Azamat Vohidov
29 371
Dильnарa Казизкановна Я с утра ничего не ем, часов до двух-трех дня. А потом домой прихожу, обедаю и сплю. Мясо не ем, остальное ем. Думаю, сонливость не от этого...
1. храп ухудшает качество сна и соответственно отдыха .(сам храплю)
2. храпящие иногда просыпаются за ночь десятки раз сами не подозревая об этом - точнее выходят из глубокого сна в поверхностный ,
3. нарушается ритм дыхательной функции
Аликин 992
Аликин 992
21 674
если низкое давление, пейте кофе.... энергетики вредны.
ЕК
Екатерина Корякова
8 799
давление.. . нужно нормализовать
Сергей Кизенков
Сергей Кизенков
1 734
энерготоники истощили нервную систему.
первое- откажитесь от стимуляторов (ни энергетиков. ни кофе, ни чая! )
второе на 3 дня останьтесь дома попробуйте выспаться и хорошо поесть, тогда потихоньку будете возвращаться в риальность
Гульназ Акешова
Гульназ Акешова
1 405
ешьте много фруктов особенно яблок
Ufuk Altincay
Ufuk Altincay
1 227
классная фотка, совет не пей энергетики они всю инэргию забирают, никакие витамины пить ненадо, и человек должен спать 11-10 часов, болит голова пей асперин))
Настя Еремина
Настя Еремина
729
ужас то какой.. не анемия тут часом...
Марина Артамонова
Марина Артамонова
208

Похожие вопросы