у меня сахар в крови 9.3.можно снизить уровень диетой?

Вполне. Моя мама при диагнозе диабет инсулинонезависимого типа диетой снизила сахар до 4,7. Диета - резко ограничивающая углеводы. Сахар исключён полностью. 2 литра воды в день. Воды - не сока, не бульона и не чая. По утрам завтрак - гречка-сечка нежареная, её нужно перебрать от хлама, 2 столовых ложки, с вечера залитые в 200 граммовом стакане до верху стакана кислым молоком - она раскисает за ночь. И побольше грейпфрутов и др. цитрусовых. Вместо сахара - мёд - не больше двух ложек в день.

Натощак измеряли или после еды ?

А то накупили все глюкометров и сами себе диагнозы выставляют.

У нас сахар колеблется в зависимости от того сыт человек или голоден в течении дня.

Если натощак, то вам пора к эндокринологу обратиться.

тут стиль жизни нужен. распорядок дня. Прогулки. Кроме диеты.

ограничения в питании точно не помешают
хотите жить дольше? ешьте мало и просто

да можно.. . но лучше проконсультируйтесь с врачом.. . диета там жесткая хочу сказать

Да, это реально.
Но к диете необходимо добавить достаточное количество физических упражнений, они тоже сжигают глюкозу.

К эндокринологу.

Кроме того - многие глюкометры откалиброваны по плазме. А это минус 12% от результата. И имеют погрешность до 20%.
Реальный случай - меряли дочери СК. Вантач ультра -3,8.
Тру баланс -6,6.
При том, что дочь чувствовала именно низкий СК. И приближение гипогликемии.
И даже, если результат сделан в поликлинике и натощак, нужно иметь ввиду, что есть целый список лекарствнных препаратов, после приема которых наблюдается повышенный уровень СК не зависимо от наличия диабета.