У меня сахар в крови 9.9, я знаю что это очень много. (мне 14 лет, рост 165, вес 50) Что мне надо есть?

"Поздо пить минералку, когда почки уже отпали".
Уже нужно лечиться. Эта болезнь неизлечима, но с ней можно жить. Врач даст рекомендации по питанию, ещё нужно тип диабета установить будет.

Еда и сахар в качестве причины тут не причем.

Идите на обследование к эндокринологу, он Вам назначит нужное лечение и расскажет о диете.

для начала скажи. . чем измерял? забор крови из пальца или из вены? анализ в какое время суток делал? сколько времени прошло после еды до сдачи анализов? вот после этого можно хоть что-то тебе сказать, а так слова, слова.... ждать от тебя ответа на вопросы у меня нет времени, я пошла спасать мир дальше.. а ты, моя хорошая, иди в по-ку на консультацию к эндокринологу, пусть он разбирается с тобой в твой гормональный переходный период. Вести здоровый образ жизни и соблюдать диету, ограничь пищу богатую углеводами.. переходи на овощи, рыбу, мясо.. и больше движений (особенно на уроке физ-ры).

Если знаешь результаты анализа, значит была у врача. А если это так-то онвам уже все рассказал и назначил питание. А если это ваши предположения, то сходите к эндокринологу. Он вам все распишит что ечть можно чего нельзя.

перездай анализ. а уж потом памятку от врача, что и как.

диета №5 и №9 по Певзнеру плюс лекарственные препараты, назначенные врачом.
рост и вес в данном случае - непоказательные критерии, оставьте их в покое

Фрукты и овощи сырые, кисломолочные продукты, зелень огородная.

Если такая гликемия натощак или сразу после стресса - то бегом к эндокинологу.

ужас, 5.5 это уже начало диабета.... снизить колич. сахара, сходить ко врачу