не могу нормально спать, в голове 1001 мысль, от которых невозможно избавиться, что делать?

Перед сном выпейте валерьяночки и зеленый чай из мяты и мелиссы, еще желательно проветрить комнату и как ляжете спать, наденьте маску для сна.

Чтобы заснуть, необходимо думать об ОДНОМ
и том же.

Если хочешь крепко спать возьми с собой в постель чистую совесть. © Франклин.
Будьте эффективны, развивайтесь ежедневно, уделяя хотя бы час в день на то,
что сделает Вас сильнее и лучше, боритесь с животными инстинктами и пытайтесь
быть человеком. В этом плане помогает Христианство и выключение эмоций и включение
разума (Не убей, не укради, не прелюбодействуй и т. д.) .
Когда Вы будете понимать, что Вы живете правильно и ежедневно стремитесь лишь к
самосовершенствованию и своим целям - Ваша совесть будет чиста. ;) И не менее важным
является правда. Если Вы всегда будете говорить правду, то Вам не придется вспоминать
кому и в чем Вы соврали. Совесть чище, будущее - лучше.
Попробуйте - помогает.

Убиться головой об стену. Так обычно советуют)

нейролептики помогут, они как раз от лишних мыслей. если конечно не боишься психиатров.
но если ты не управляешь своими мыслями, или они думаются без твоего желания -- начало шизофрении натуральное (затем руки будут драться без твоего желания, а мысли думаться в слух).

Просто перед сном, часа за два нужно выключить телевизор, компьютер и пойти прогуляться, потом прийти принять легкий душ и лечь спать.

у меня такая-же фигня....

в таких ситуациях поможет только медитация