я не могу нормально спать!!! сняться сны постоянно!!! как избавиться от них?

Я бы тоже хотела, чтобы мне не снились сны. Это так утомляет, утром просыпаешья, а голова тяжёлая, будто и не спала вовсе. А когда ничего не снится, что редко происходит, просыпаешься со свежими мыслями, отдохнувшая...

А что в этом ужасного? Я бы поняла если бы вам кошмары снились. Если сняться ужастики, то перед сном полезно сказки почитать и никакого телевизора.

Если снятся кошмарные сны-предвестник инсульта. Большие проблемы с щитовидкой. Другие сны-перевозбуждение.

Без снов- не выспишься! Научный довод.

На ночь теплый (горячий) душ. Стакан молока с медом выпить перед сном.
Можно настойку валерианы попринимать на ночь несколько месяцев.

стресс?? ? раслабьтесь, в крайнем случае напейтесь ( но лучше не надо)

по моему это здорово.

никак. это нормальная работа мозга. мне иногда такие сны снятся, голливуд отдыхает

у меня отличный доктор-психотерапевт, иначе не знаю, что бы было со мной.

И не пытайся! Вымотайся физически и вот тт выше писали про мёд.. .
Или просто не поспи сутки-двое, и без проблем!

А я бы посмотрела, но не сняться или не запоминаю.
А если вам надоело смотреть попейте глицин и ложитесь спать головой на восток. Приятного сна.

если нет аллергии на мед, то чайную ложку меда развести в стакане теплой воды и выпить перед сном