Как лечить тяжелую депрессию? Мне с самой собой тяжело.

Тяжелую депрессию лечат не разговоры по интернету, не психологи и не лопата. Ее лечат психиатры при помощи лекарств, лучше в стационаре. Не обольщайтесь. Если есть силы, идите сдаваться хотя бы в ПНД или обратитесь к врачу частным порядком. Через месяц себя не узнаете. А форумы, это уже потом.

Лопату в руки и на дачу! На огороде депрессий не бывает))

существуют специально обученные люди - психологи. они и помогут выйти из этого состояния

Я посоветую вам сайт, там помогают, Победишь . ру. (пишу не ссылку, на русском наберите найдете) В депрессии главное общение с теми, кто в той же ситуации, 5 лет назад меня спас этот форум. Зайдите там на форум.

Никак. Четыре ночи без еды и сна
Невропатолог выписал направление в стационар ложиться в депрессионное отделение

даже не знаю

Психиатр не лечит депрессию (ни тяжёлую, но лёгкую), если не применяет в своей практике как минимум психоанализ. Точнее лечит, но безрезультатно (или результат есть, но имеет временную природу существования, - неудовлетворённость остаётся пусть и меньше, так как корень не убран). А исцеляет депрессию изменение человека отношения к себе и к жизни. Это длительный процесс, который возможен в рамках именно не-медикаментозного и не-директивного подхода к психотерапии депрессий.

Если психиатр или врач-психотерапевт применяет психоанализ, то уже не называет себя психиатром. Дело в том, что в последнее время врачи-психотерапевты стали внедрять в свою практику психоанализ, но происходит это половинчато, если врач остаётся в медицинской парадигме и верит в ценность лекарств.

Российский клинический классический медицинский подход к лечению депрессии является на сегодняшний день не состоятельным. Специалисты врачи и психологи начинают всё больше обращать своё внимание на лечение депрессий, меланхолий, фобий, панических атак, шизофренических процессов подходами и методами психоанализа и (или) духовно-ориентированного экзистенциального анализа, обращают внимание на Восток (Индию и Тибет).

На западе, понятное дело, всё иначе (но тоже не без изъянов), но качественные услуги во многих случаях предлагаются в данной обсуждаемой области именно психологами и именно школ глубинной психологии и психоанализа, включая направления творчески-ориентированные (танцевально-двигательная психотерапия, телесно ориентированная психотерапия и др.), но обязательно на базе теории школ глубинной психологии (Юнгианский анализ)

Можно прочитать статью "Почему уходит радость от жизни?", размещённую на сайте http://lila-centr.ru Ассоциации глубинной психологии, профессиональной психотерапии, психоанализа и искусства жизни ЛИЛА: http://lila-centr.ru/index/ne_ispytyvaju_radosti_v_zhizni_chto_delat_podkhod_sovremennoj_psikhoterapii_k_depressii_i_k_radosti/0-92

Если захочется углубиться, то можно рассмотреть для полноты картины профессиональные определения депрессий и меланхолии, с точки зрения школ глубинной психологии. Соответствующая статья "О депрессиях и меланхолии":
http://lila-centr.ru/index/o_depressijakh_i_melankholii_lechenie_depressii_psikhoterapija_depressii_psikhoanaliz_depressij/0-102

Депрессия напрямую перекликается с темой психосоматики. На эту тему можно прочитать статью "О причинах психосоматики, о чувстве вины и комплексе жертвы...": http://lila-centr.ru/publ/psikhologicheskaja_konsultacija_i_prorabotka_problem/forum_introversij/prichiny_psikhosomatiki_kompleks_zhertvy_i_chuvstva_viny_lechenie_psikhoterapiej_psikhosomaticheskikh_rasstrojstv_i_lichnostnykh_problem/3-1-0-51

Я вылечилась от депрессии в спортивном санатории Дурмитор - как вы поняли они лечат спортом ))

у меня тоже затяжная депрессия, можно пообщаться. я все не решаюсь ко врачу