Усталость в ногах

Пусть твой мужчина возьмет крем для массажа, помассирует тебе ножки, ляшечки, икры, ступни и пальчить. Попарь в теплой воде! А затем подними ножки вверх пусть кровь отольет! Если не поможет потрахайся должно помочь! ну или на скидку сходи в больницу!

Не плачьте, всё на свете поправимо! Купите в аптеке средство под названием "Быструмгель".Это бесцветная, желеобразная мазь для втирания в суставы и мышцы ног, рук, шеи и т. д. Следуйте указаниям инструкции, натирайте ноги, особенно на ночь до полного впитывания. Сам лично пользуюсь, помогает отлично! Также могу посоветовать делать на ночь ванны для ног с морской солью. Как делать-объяснено на упаковке.

На сахар кровь надо проверить... Симптом сахарного диабета... Там не просто боль в ногах, еще общая разбитость, усталость...

крем Софья

Каблуки так или иначе доставляют ногам дискомфорт. Однако есть те несчастные, у которых и без того есть проблемы (например, продольное или поперечное плоскостопие) - для таких женщин изящный каблучок является пыткой не хуже "испанского сапога". Даже утром следующего дня продолжают ныть ступни.

Поэтому предлагаем вашему вниманию ряд восстанавливающих процедур, которыми спешу поделиться:

- Наполните тазик теплой (но не слишком горячей) водой, добавьте столовую ложку морской соли и подержите ноги 15-20 минут.

- Сделайте контрастный душ для ног, чередуя прохладную (но не холодную) и теплую (но не горячую) воду. Буквально 5 минут будет достаточно, чтобы восстановить кровообращение и почувствовать себя лучше.

- Также добавьте в свой рацион продукты, богатые кальцием, белком и витамином Е - они способствуют быстрому восстановлению организма.

- Если ноги отекают, приложите к отечностям лед на 10-15 минут (но не охлаждайте суставы!) , а затем поднимите ноги выше головы (удобнее всего - на стенку) .

- Во время сна также постарайтесь, чтобы ноги лежали выше головы, для этого можно использовать специальный валик.

- И конечно, старайтесь все же не носить каблуки в те дни, когда вам предстоит много ходить пешком.