Вопрос про ВСД, пробежки по утрам делают только хуже, как быть? (((

Имею ВСД лет с 14....Конкретные проблемы с сердечком и венами начались к 50 годам. Считаю, что это неплохой результат. Думаю, что Вам лучше не бегать по утрам, а, например, быстро ходить... или утреннюю прогулочку каждый день себе устраивать. Можно при походе на работу пару-тройку остановочек проходить пешком. Попробуйте исключить лифт.. но без фанатизма!

А с чего ты взяла, что это от бега? Может организм мужика затребовал.

ВСД это не диагноз, это симптом.
Такой болезни не существует уже во всем мире, у нас только с СССРовских времен осталось. Этот диагноз врачи ставят, когда уже поставить не знают что.. .
Проверьте щитовидку. Если с ней все в порядке ищите проблему у психотерапевта. (не психиатра - т. к. он занимается именнно поражением мозга и не у психолга - т. к. это не врач, а всего лишь гуманитарий) . Именно у психотерапевта. Он занимается проблемами, которые мешают "жить".

Самой ставили ВСД - справилась за месяц.
И при так называемом "ВСД" можно абсолютно все (если с щитовидкой все нормально).. . Главное не заморачиваться на здоровье.
Я сама по утрам бегаю+активный образ жизни (2 собаки) , учусь, подрабатываю и т. д.
Чем дольше Вы будете заморачиваться на здоровье и прислушиваться к организму, тем чаще у Вас будет возникать симптом "ВСД".

С всд УТРЕННИЕ пробежки, особенно нагрузочные противопоказаны . Пробуйте бегать вечером и без усилий.