у меня панические атаки? как мне реально попбороть страхи я устал ходить кругами по врачам

в июне я обратился к врачу хирургу с просьбой мне удалить инородное тело стекло застрявшее в ладоне руки. когда я был на операционной кушетке, на меня нахлынуло непреодолимое чувство страха, так что кружилась голова и тяжело было дышать. доктор испугался что это аллергия на новокаин и анафилактический шок. и сам врач запаниковав вогнал меня еще в большее состояние страха, мне ввели 5мл адреналина отчего у меня начались судороги ног и состояние не улучшилось в итоге меня увезли на скорой. но пока скорая ехала мне стало лучше в больнице в стационаре кардиолог с помощью лекарства сняла тахикардию и отправила домой. через две три недели я по работе ехал на автомобиле камаз мне стало плохо в кабине когда мы переезжали мост через реку. я покинул работу и отправился домой с трудом доехав на общественном транспорте. на следующий день обратился к невропатологу, врач выслушала меня и написала диагноз в карточке вегетососудистый криз назначила афобазол и магне В6, но такие состояния тревоги не покидали меня в транспорте и самое страшное стало для меня обращаться к врачам как только я попадаю в кабинет к врачу или в больницу у меня подкашиваются ноги мне тяжело дышать и ощущение что я упаду в обморок. с трудом преодолевая это я обращался к стоматологу так как проблемы с зубами. но стоматолог побоялся меня лечить после моего рассказа. даже обследование узи и банальная сдача крови из пальца вызывают у меня непреодолимый страх. с трудом могу на ватных ногах войти в кабинет где пол уходит из под ног а я покрываюсь капельками холодного пота. Работаю на стройке мне 30 лет я электромонтажник раньше не боялся высоты да вообще ничего не боялся теперь проблемы с работой так как приходится каждый раз преодолевать страхи. С приходом осени заболело в области почек решил обследоваться но терапевт не нашел ничего только повышенный уровень лейкоцитов в крови, просто до этого прочел в интернете что болезнь может быть связана с болезнью надпочечников. Посоветуйте как действовать дальше. я просто устал от круговорота врачей. не могу попасть на прием к психотерапевту так как у нас нет такого специалиста в больнице а чтобы к нему попасть в областной больнице нужно брать направление у участкового врача. у которого я только что пролечился по почкам. ну не найдя ничего серьезного доктор назначил Монурал 3г однократно, и Канефрон курс. подскажите может быть мне еще раз обратится к невропатологу. просто терапевт бывший военный врач. с ним трудновато общаться.. . как вообще быть в моем случае.