спать по 4 часа в сутки норм? как вам?

Так и сплю

в армии было норм. два - мало, шесть - много.

Жизнь на износ.

Всё от человека зависит. Мне надо мало спать...

для меня это - норма. если больше, хотя бы на час - всё,как будто всю ночь мненя каток мял, давил... и т. д.

Аналогично посплю 4-6 часов и все отлично, если больше то все голова болит и весь день как кусок ваты

Для меня мало

ну дня 3-4 смогу, а дальше отрублюсь

Можно, но смысл ? :) Лучше по 8.

«Как правильно засыпать, чтобы выспаться» http://kursbesplatno.ru/ckrqlazs?u=252475

Без специальной подготовки здоровый (физически и психически) человек не сможет долго вести такой образ жизни.

маловато будет

лучше сразу застрелиться...

Пишут правильно 6-7-8 часов вполне достаточно! Сон имеет такое парадоксальное свойство - после 9 часов сна он забирает силы.
Но главное не то когда вы встаете и сколько спите, а когда ЛОЖИТЕСЬ спать и ЧТО кушаете вечером! Потому что нервная система и головной мозг отдыхает только 2 часа в сутки - с 22 до 24 часов И ВСЕ! Если в это время не спать, то будет рубить днем! Вторая причина того что рубит днем - если кушать в обед еду, которая имет сладкий вкус! Сладкий вкус дает энергию, но она остается на уровне живота - и человек сильно расслабляется. Далее - у вас очень перевозбуждена нервная система вечером, в итоге - плохой сон. Такое бывает, если кушать сладкое (например тот же виноград) , мучное (ЛЮБОЕ! - в том числе все каши, кроме гречки) , острое (специи) или соленое вечером на ужин или после 18 часов.
Кушать на ужин нужно продукты, имеющие нейтральный вкус - гречка, тушеные овощи, молоко.
А если хотите спать днем - чтобы не болела голова - нужно спать сидя или полулежа, т. е. не горизонтально.

Кто же не сможет, раньше наши матери так и спали, пока детей растили. Я со школьных времен спала 4-6 часов, теперь точно знаю - хочешь быть здороеньким, спи 8-10 часов

Вообще, нужно спать 7-8 часов. Всё зависит от человека..

не норм. норм 7-8

8ч надо

часто сплю так) ужасно это