утром выпила зеленый чай с лимоном, таблетку (комплекс витаминов) и пару глотков простой воды. Почему тошнит сильно??

Известное правило «Все хорошо в меру!» работает и здесь. Как любое лекарство в превышенных дозах может стать ядом, так и зеленый чай в чрезмерных количествах может нанести вред.

Пять-шесть чашек в день не слишком крепко заваренного чая – вполне достаточно для взрослого человека, не имеющего противопоказаний. А вот при чрезмерном употреблении зеленый чай может привести к возбуждению нервной системы. В этом случае вред зеленого чая, что называется, «налицо»: человек чувствует упадок сил, может подскочить давление, начать болеть голова.
При чрезмерном употреблении зеленого чая может даже наблюдаться «чайное опьянение», симптомы которого – головокружение и тошнота. Если такое произошло, можно выпить немного сладкой воды или съесть парочку сладких фруктов.
То же самое можно сказать о крепости зеленого чая. Чем он крепче, тем меньше чашек в день стоит выпивать. Особенно осторожно нужно употреблять крепкий зеленый чай беременным женщинам, женщинам во время месячных, людям, страдающим нервным истощением или малокровием.
Вред зеленого чая на голодный желудок может быть существенным: чай раздражает слизистую желудка, что может привести к серьезным проблемам – развитию гастрита или язвы. Зеленый чай не рекомендуют также пить непосредственно перед едой, поскольку он может снизить усвоение протеина пищеварительными органами. Кроме того, зеленый чай обволакивает стенки желудка и вызывает разжижение слюны, отчего пища может показаться безвкусной.
Даже если Вы смогли соблюсти все требования по употреблению зеленого чая, вреда можно и не избежать. Вред может нанести ненастоящий зеленый чай, а также просроченный, испорченный или не очень качественный. Определить на глаз качество чая бывает достаточно сложно, можно ориентировать по цвету (чем светлее, тем лучше) или по запаху, а еще лучше приобретать его в проверенных местах (например, в специализированных магазинах), тогда зеленый чай не принесет никакого вреда!

Нельзя пить чай на пустой желудок.И витамины в таблетках тоже нельзя пить на пустой желудок.А вы выпили,и у вас сейчас-спазм желудка.
В инструкции к витаминам написано: ПРИНИМАТЬ ВО ВРЕМЯ ЕДЫ.А вы не поели,вы-попили.
Примите таблетку ношпы или спазмалгона.И ешьте по утрам, а не пейте.

Во-первых может быть от зеленого чая - частая реакция, во-вторых витамины пьют не после чая, а после после еды - полноценного завтрака. Нужно в другом порядке: проснулась - стакан чистой воды, через полчаса завтрак - потом чай - и потом уже витамины

Утром надо пить кофе,а не зеленый чай.А ваши витаминки это просто химия.

Меня от зеленого чая вообще всегда тошнит, даже от свежего и очень слабо заваренного.

Давление померяйте и чай пить утром нельзя, хоть бутер проглотите, а потом чай

Вы не поели и выпили кислоты.... Желудок не в восторге. Да и витамины пьют после еды, они все таки агрессивны. Так что у вас там сейчас кислотный цех.

надо было сначала хотя бы бутербродиком перекусить

смешивать всякую ерунду надо поменьше