Что это? Страх, паника, слёзы, давление, нет аппетита.

Паническая атака... Это бывает. От всяких долгих нотаций на тему происхождения всех этих проблем Вам легче не станет. Почему? Вы рассчитываете на помощь извне, а напали на себя своими собственными мыслями! Вы не понимаете того, что ВСЕ У ВАС ХОРОШО! Вы должны знать, что негативные эмоции (страх, тоска, безысходность) имеют очень тесную связь с повышением артериального давления. Паническая атака это порочный круг-одно порождает другое. Понимаю, что со стороны все "просто",но поверьте-это МОЖНО победить! Знаю это из собственного жизненного опыта, потому и беру на себя смелость-давать советы. По-своему, я называю это "судорогой кровеносной системы".Это состояние, когда в человеке все зажато, переполнено внутренним напряжением. Расслабиться, чувствовать радость жизни, заниматься чем-нибудь, сосредоточиться на каком-то деле-в этом состоянии чрезвычайно тяжело! Но, можно и нужно! Для этого надо переключиться на внешний мир. Повод для оптимизма всегда есть. Найдите в жизни СВЕТЛЫЕ стороны... А антидепрессанты и врачи это только уход от решения проблемы, отсрочка. Неужели Вам интересно быть "подопытным кроликом",вместо того, чтобы быть человеком, который сам управляет своей жизнью? И это, вполне, реализуемо на практике!... обо всем этом трудно говорить кратко. Если хотите дополнений-могу поделиться мыслями...

ПАНИКА - внезапный сильный, неконтролируемый и обычно необоснованный ужас, охватывающий сознание.

Приступ паники определяется как острый тревожный криз, Преимущественно у людей, страдающих неврозом тревоги. Панический страх – это внезапный необоснованный страх. Панический момент – это короткий интервал времени, когда человек не в состоянии рассуждать, поскольку его мозг полностью лишен способности рационально функционировать. Человек думает лишь о том, чтобы выжить.

Часто случается так, что люди паникуют, хотя их жизнь опасности не подвергается. Они совершенно уверены, что не в состоянии перенести происходящее, тогда как ничего подобного нет. Примером может быть паника перед публичным выступлением, когда человеку кажется, что он попал в черную дыру, где невозможно ни думать, ни воспринимать. Чаще всего такое состояние бывает у людей, которые страдают от ТРАВМЫ ОТВЕРГНУТОГО.

С паникой очень трудно справиться. Она чем-то напоминает плотину, которая рушится, будучи не в состоянии сдержать напор воды. Человек чувствует, как им овладевает некая сила, он теряет контроль над собой и либо остается на месте, не в силах шевельнуться, либо, наоборот, обращается в бегство. В паническом состоянии человек как будто тут же забывает, что происходит, и боится того, что должно произойти.

Хуже всего, когда паника охватывает группу: инстинкт выживания берет верх, и вернуть людей к разуму и спокойствию в сию минуту практически невозможно.

Научиться справляться с паникой можно; для этого нужно использовать СОЗНАНИЕ, осознавать наши глубинные СТРАХИ, очень сплошь и рядом бессознательные и нереальные, и учиться управлять ими.

Вы уже знаете. Зачем сто раз спрашивать?)

дипрессия.