Болезни, лекарства
Нарушение сна. Паника, страх
Здравствуйте. Когда засыпаю и начинаю уже погружаться в сон. Меня охватывает паника, я начинаю ещё больше себе накручивать, а страх все усиливается. Я понимаю, что надо вставать, но не могу открыть глаза. У меня паника, не могу пошевелиться, что-то сказать или сделать. Мне с очень большим трудом удаётся открыть глаза. Но если я после того, как открою глаза и закрываю тут же, все продолжается. Это происходит когда засыпаю или во время сна. Это происходит часто, чуть ли не каждый день. Также, не могу уснуть раньше 2х часов ночи, не смотря на то, что встану рано утром.
Юлия Борисовна
103
Ипохондрия + ВСД с панической атакой.
У всех так, начните вести активный образ жизни, зарядкой займитесь днем, вечером дыхательными гимнастиками, по ютубу сиотрите и делайте https://youtu.be/3F1y43JPQoI и всё будет хорошо, спать в 22часа ложитесь с выключенным светом и да поможет вам бог!!))
Irina Banduko
62 507
синдром ведьмы вроде называется.
Ира Искеева
70 978
Когда началось? После каких событий ?
Владимир Викулов
50 200
Юлия Борисовна
Тут так сразу и не скажешь в какой момент это все началось. Это продолжается около месяца. У меня подавленное состояние, грусть, плаксивость, не нравится свое тело
Смотрите это перед сном и не будет ни панических атак ни страха. )
Кристина Фазылова
40 280
Потеря реальности.. все виной интернет
Азизбек Юсупов
32 417
Жрёте много конфет и шоколада! От куда я узнал? Ну это же очевидно!
Арианна А
29 463
Юлия Борисовна
Причём тут сладкое. Когда я сладкое мало ем)
Стрессы разрушает гормон СЕРОТОНИН - модулятор поведения, помогающий регулировать настроение, аппетит, циклы сна и бодрствования. Он также играет решающую роль в развитии спокойствия души и благополучия. После нескольких сеансов гипноза, укрепляется нервная система, улучшается память, исчезает депрессия, страхи и тревожное состояние. Человек становится жизнерадостным, общительным, успешным в бизнесе и личной жизни. Если хотите узнать больше пишите мне в ОК или ВК. Консультация бесплатно.
Думаю тебе не хватает меня. Который бы лежал рядом, обняв тебя сзади.
Пётр Кадышев
4 279
Точь-в-точь такая же ситуация у меня была около года назад, летом 2020, я даже неоднократно задавал здесь вопросы по этой теме. Не спал по несколько суток, постоянные панические атаки при засыпании. И продолжалось такое несколько месяцев, пока дома сидел. Единственное что помогало это длительные прогулки на свежем воздухе и какая-то деятельность, общение. Но как только какое-то время сидел дома и долгое время не проявлял активности, ситуация повторялась. Принимал всевозможные седативные, корвалол, глицин, валерьянку. Мало что из этого помогало, кроме физической деятельности. Потом колледж начился, +стал на свежий воздух выходить и проблема исчезла сама собой
Это невроз принимайте магний б6 1 таблетку а если подросток то 2-3
Похожие вопросы
- паника,страх тревога
- Паника, страх, можно ли лечить гипнозом????
- Чувство тревоги, паники, страха без причины. Приступы отключения сознания.
- Паника, страх, фобии. Чувсто боли.
- Чем лечится нарушение сна?
- Головная боль, потемнение в глазах и головокружение, вспышки и мерцание в глазах, нарушение сна
- Борьба с нарушением сна.
- Страх. Перед сном появляется страх и мешает спать уснуть удается только через 1-2 часа,что делать?
- Бессоница Как справиться с бессоницей? Возникло чувство паники, страха. Что можно сделать? Как укротить?
- Невроз, раздражительность, нарушение сна - какие есть народные средства?
Но у меня просто шум в голове и если прислушиваться, то будто голоса