КАК бросить курить? что бы бросить не за 5лет а за 1дн-3недели? дайте совет

уменьшай дозу

в день рождения мамы

бегать и в снег и в дождь и именно не позже 6:30 утра, это вопрос воспитания воли

Миша! Если Вы ищите советы в интернете, Вы не думаете оставить эту отвратительную привычку. Мои пациенты, бросившие курить, говорят одну фразу: решил - бросил раз и навсегда. И не мучились поиском советов.

Вот никто не верит, прочитала книгу А. Карра, читала и покуривала, дочитала, легла спать и все, не курю, меня долго соблазняли, но я устояла, уже, наверно, 5 лет не курю

берешь и выкидываешь все сигареты, главное сила воли, тут либо она есть и ты бросаешь, либо нет и ты наедаешь лишние кг и не бросаешь

Нет такого совета, если вы хотите сильно бросить - вы бросите. Мы с мужем еще лет 7 назад взяли вот так и бросили, без всяких "быстро бросать нельзя блаблабла" - все это бред для безвольных. Конечно подламывало, но страх опять ввязаться в эту отвратительную привычку брал верх.

Отменить на браузере, в других местах автозаполнение паролей, автовходов и т. д. Затем переименовать все пароли на длинное изречение, например, "Мне нужно бросить курить, мне нужно бросить курить, мне нужно бросить курить.. . " Еще можно начать копить на новую квартиру, вспоминая перед "Дело-табак", что дома тебя ждет банка в 3 литра с надписью "Моя новая квартира"... а вообще, да, согласен с предыдущим советчиком, что "это вопрос воспитания воли", не ее силы, а именно "воспитания".

Слушай, на самом деле чтобы бросить курить одной силы воли мало. Да и этот А. Карр мало чем помогает. Тут главное осознать нужно что зависимость у вас 99% психологическая а не физическая. Вредные привычки это больная тема многих людей, и речь не идет только о курении и алкоголизме. Как говорил знаменитый психотерапевт, доктор медицины Эрнст Росси
"Зависимость есть заболевание социальных коммуникаций, которое организм отражает в себе как кризис передачи информации в организме". И для того чтобы бросить курить, нужно найти реальные причины вашей зависимости.

Вот Вам ссылка на одну клевую статью недавно мною прочитанную. Правда хоть там и говорится о всех вредных привычках но зато написано просто и по делу, надеюсь поможет Вам.

http://myreallife.ru/poleznye-stati/kak-izbavitsya-ot-vrednyx-privychek.html