Постоянно нервничаю

Щитовидку проверить бы, симптомы похожи на ее проблемы.

Выпей успокоительного.

К терапевту на обследование. Попросить заодно проверить щитовидную железу.
Если ничего не найдут, то Вам надо к врачу - психотерапевту, он принимает обычно при поликлиниках, или в психоневрологических диспансерах. На учёт не ставит, никуда не сообщает, занимается только психически здоровыми людьми и подобными проблемами. Это может быть невроз, депрессия, врач разберётся.

святой водички попей...

Возможно щитовидка, возможно отравление, возможен стресс, возможен энергетический пробой. Что бы точно ответить нужно долго распрашивать....

начни бухать

глицин под язык 3 раза в день курс лечения 15-30 дней или выйди на улицу прогуляйся забудь про негатив желательно выйди где нет машин и шума (например аллея) Природа очень успокаивает особенно когда любуешься ей кушай каждое утро по 2 -4 дольки ГОРЬКОГО ШОКОЛАДА почему горького потому что он полезен от депресий (но не вечером и не ночью а то будет бессоница) завтракай полезной кашей овсянка или гречка вместо кофе пей полезный ЦИКОРИЙ вместо конфет замени на мед, полезны банан киви миндаль, или рыба очень полезна для головы короче побольше овощей и фруктов) исключи из рациона вредные продукты питания которые НЕ ПРИНОСЯТ НАМ НИКАКУЮ ПОЛЬЗУ только Вред и плохо влияют на наш организм и нервную систему тоже (это чипсы, сухарики, лимонад, роллтон полуфабрикаты ну короче все ФАСФУДЫ )От питание очень сильно зависит твое настроения РАБОТАЙ НАД СОБОЙ переучи себя на полезные привычки и ты увидешь как ты будешь меняться в лудшую сторону. УДАЧИ!!!