Кто-нибудь вообще на планете Земля смог похудеть (без операций и различных лекарств)?

Я худел. Просто ужинал в 7 вечера творогом или рыбой. И ел маленькими порциями. В общем-то и сейчас так делаю.

Все, просто на жопе с окороком не сидят, а двигаются.

Конечно, такие люди есть. Я тоже серьезно сбрасывал вес. Если говорить о тех диетах, которые предлагаются в СМИ, то это просто реклама. Диету стоит подбирать строго индивидуально, и делать это должен врач-диетолог или эндокринолог. Именно индивидуально. Потому что даже медицинские диеты с номерами (или их еще называют столы) по Певзнеру, которые назначают при разных заболеваниях ЖКТ и пр. не прошли серьезных клинических испытаний, не имеют статуса в рамках доказательной медицины и не признаются в мире. Хотя они и очень грамотно проработаны и какому-то количеству людей вполне подходят. Но не всем. Как и любые иные диетические схемы, которые пытаются выдать за универсальные и советуют без оглядки использовать всем людям с той или иной проблемой, тоже не признаются нигде в мире. Признается только индивидуальный подход основанный на эмпирическом методе. А что касается банального ожирения, полученного в результате чрезмерного употребления пищи и недостаточной физической активностью, то тут выход только один и, как правило, не требующий ни врача, ни специальных методик, продающихся за деньги: меньше есть, больше двигаться и не есть ничего за 4 часа до сна.

Я похудела на 23 кг. ..без лекарств, порция 250 гр, каждые четыре часа и час в день тренировки)

Я похудела на 12 кг.! ) Только не на диете, а начала себя ограничивать и спортом занялась) А 3 года назад на диете похудела на 7 кг. , а потом набрала обратно все буквально за 2 мес. . когда сошла с нее.

Да. Самая иделаьная диета-это голод. Он полезен при многих заболеваниях+еще худеют люди.
1день голода-1 кг.