Страхи ВСД Как бороться со страхами при Панических Атаках ВСД? Посоветуйте

Все эти симптомы при ВСД лечатся исключительно психотерапевтом.

такие вещи лечит врач и лекарства которые вы будете принимать - продаются только по рецепту

Вам не нужно бороться со страхами, вам нужно найти причину и устранить её.

При легких и не запущенных формах ПА эффективно пить боярышник или пустырник (курсом) и регулярные физические нагрузки (бег или быстрая ходьба).
Из неотложной помощи при первых симптомах панической атаки не плохо помогает корвалол капель 30.
Но для квалифицированной помощи Вам нужно обратиться к психотерапевту или психиатру.
Не бойтесь - на учет не поставит и никуда не сообщит.
Не запускайте - само не пройдет. Удачи!

С помощью седативных препаратов, включая травяные настойки (пустырник, валериана). Лучше конечно же будет обратиться к психотерапевту. Так же необходимо понять, что паническая атака не обусловлена какими-то страшными нарушениями в организме, а является всего лишь защитной реакцией организме на раздражающее воздействие.

Необходимо понять, что вызывает у Вас такой приступ, и убрать от себя все провоцирующие факторы. В том числе смена рабочего места, если такие приступы часто застают Вас на работе.

Страхи и фобии при ВСД и панических атаках лучше всего, да и правильнее всего будет прорабатывать с психологом. Ни в коем случае не избегать своих страхов, а наоборот идти на встечу им, и только тогда вы от них сможете избавиться.

по опыту: нужно больше двигаться! (хотя бывает так страшно..) гулять по лесу! проветривать помещение! больше кушать разнообразной пищи (овощи и фрукты как любите много зелени и раз в неделю можно бокал красного вина) пробовать переключиться в момент паники.. (петь кричать) Господи бедные мои соседи! но оч помогает! танцевать.. все индивидуально! и не замыкаться меньше быть одному! пропить курс легких (!)успокоительных.

Меньше нервничать ...думать о чем то хорошем...
Избегать ссор и проблем.... И близкие должны понимать суть проблемы....
Со временем пройдет....