Болезни, лекарства

Как избавиться от панических атак, всд

Такое ощущение, что реально умираю, я пытаюсь доказать себе, что это не смертельно, но не получается, решил отвлечь себя фильмами и т. д, но в голову все равно идут мысли о смерти, огромная паника, даже сомневаюсь что у меня из за нервов, но у меня зимой такое было, помогите как нибудь
ИБ
Игорь Баранов
1 131
Настоятельно рекомендую вам чаще гулять пешком на Природе-матушке! Сам практикую подобный метод. В парке/лесу/на даче/у реки очень умиротворяющие пейзажи, которые хорошо нормализуют общий психологический фон.

Кроме того, в лесу растут многовековые деревья, которые гораздо старше нас, и, кроме того, там можно побыть наедине с собой. Это реально сильно помогает прийти в чувства и вернуться в нормальное человеческое русло. Главное, не опускать руки, а всё время искать гармонию и умиротворение. Тогда всё сложится хорошо.
Андрей Рубчевский
Андрей Рубчевский
1 742
Лучший ответ
Игорь Баранов Спасибо, но иногда у меня нет времени, одна подготовка к экзаменам и т. д
Игорь Баранов Только у меня еще одна проблема, страшно спать, так как боюсь умереть во сне, я думаю что сидеть до полуночи и ждать пока сам усну, но мне вставать рано
Найди хорошего психотерапевта и поговори с ним . Только доктор должен называться именно так - психотерапевт .
И ничего страшного я не вижу . С доктором поговори, сам можешь не справиться .
Светлана Проничева
Светлана Проничева
53 222
Учись мысли останавливать. Хочешь молитву читай, хочешь хоопонопоно используй
МС
Мухамед Сыдыков
68 798
завяжи с дрочкой на 10 дней
потом поймёшь что к чему
Виктор Быстров
Виктор Быстров
83 515
Ни панических атак, ни ВСД в природе не существуют. Но человек реально страдает. Таблетки пить - тупик. Фильмы, книги не помогают - мысли всякие лезут. Самое лучшее - записаться волонтером в хоспис, где люди умирают. Помогать им. На всю жизнь забудешь про панические атаки, поверь...
МК
Максим Котенев
83 000
Eldos Kabdeshov Все дело в том что человек сексуально созрел но не ведет половую жизнь. Тот механизм который отвечает за эрекцию создает вегетативное напряжение называемое потенцией, потенция-напряжение требует разрядки, если сексуальной разрядки нету это напряжение смещается с лобка ближе к печени на правую часть, тогда возникает дикая паническая атака
А что, всё так запущено? Тогда тебе прямая дорога к психиатру. Это лечить надо, а не вопрошать на Ответах, как жить дальше.
Елена Жихарева
Елена Жихарева
30 245
Да нет никаких панических атак, этт чушь собачья
Оксана Петриченко
Оксана Петриченко
12 652
Славик Надежников Есть. и это писец полный.
Светлана Проничева Глупости не пишите .
Тебя никто непоймет и будут смеятся, панические атаки возникают когда нервная система левого тела соеденяется с правым телом чере нижнюю часть пупка, тогда происходит конкретный сбой. Нужно раздется до трусов высвободит всю тепловую энергию, когда тело начнет мерзнуть сунуть руки под горячую воду и разогреть кровь от лодоней
Валерий Варнавский
Валерий Варнавский
1 835
Со временем привыкаешь и научишься их подавлять. А сейчас можно пропить Тенотен или аналоги. Пей больше воды и веди активный образ жизни
Faika
Faika
278
только самовнушение . пойдешь к психам. таблетки внушат . но ты их не пей- козлом станешь
Анастасия Проценко
Анастасия Проценко
184

Похожие вопросы