Как избавиться от сколиоза в 12 лет?

Как избавиться от сколиоза на ранних его стадиях

На ранних стадиях искривления позвоночника наиболее эффективным методом лечения является лечебная физкультура, представленная в виде комплекса упражнений. Примечательно, что эти упражнения целесообразно выполнять даже с целью профилактики образования сколиоза. Данная методика лечения допустима в тех случаях, если позвоночник деформировался не более чем на 40%. Мы подобрали список наиболее эффективных упражнений при сколиозе:
1. Лечь на спину, обе руки вытянуть вдоль туловища. На вдохе поднимаем обе руки вверх, на выдохе опускаем. (См. также: Как избавиться от боли в спине)
2. Лечь на спину, ладони положить себе под голову. На вдохе медленно разводим локти, касаясь пола, на выдохе сводим их вместе, касаясь между собой.

3. Лечь ровно на спину, при этом согнуть ноги в коленках. Затем медленно приподнять таз до тех пор, пока не почувствуете, что прогнулись в грудном отделе позвоночника.

4. Лечь на живот, вытянув руки вдоль туловища, коснувшись ладонями пола. На вдохе, опираясь на руки, приподнимаем туловище, попеременно поднимая ноги. На выдохе нужно возвратиться в исходное положение.

5. Стать на четвереньки. Сгибаем руки так, чтобы грудью касаться к полу. (См. также: Как избавиться от фимоза)
6. В позиции на четвереньках на вдохе вытягиваем правую руку и левую ногу, на вдохе возвращаемся в исходное положение. Затем повторяем то же с другой рукой и ногой.

Упражнения на самом деле не сложные, но их результативность в некоторых случаях достигает 70%.

Как избавиться от сколиоза на поздних стадиях искривления позвоночника

Начиная с третьей стадии искривления позвоночника одной только лечебной физкультурой не обойтись. Здесь потребуются более радикальные методы лечения. Если вы задумались о том, как избавиться от сколиоза, сразу же отметить – данная проблема может решиться только в случае плодотворной работы квалифицированного специалиста и самого пациента. В зависимости от сложности заболевания и причин его возникновения ведущими светилами медицины разработаны эффективные методы лечения сколиоза. При этом чаще всего медики прибегают к комбинированному методу лечения, который составляется в зависимости от личностных особенностей каждого пациента. Одним из наиболее часто применяемых методов является ортезно-корсетный. Так, при деформации позвоночника III — IV ступени больным назначаются специальные корсеты, которые не только предотвращают дальнейшее искривление, но и способствуют выпрямлению позвоночника. В самих крайних случаях пациенту могут назначить операцию. Это допустимо в тех случаях, когда угол деформации позвоночника превышает 40%. Помните, при первых же выраженных признаках сколиоза необходимо немедленно обратиться к ортопеду, который подберет, как избавиться от сколиоза наиболее эффективно.

Статья является личным мнением автора и носит исключительно информационный характер. Для решения Вашей проблемы обратитесь к специалисту.

есть лечебная гимнастика

мануальщик нужен. ну и по спине толковый дохтар - подобрать корректирующие упражнения (изометричные, ассиметричные). плюс посмотреть на машц, напряженные по выпуклости - расслаблять.

Обратиться к врачу, они назначат лечение.

носить корсет