Болезни, лекарства

Не могу похудеть, что делать?

Не могу похудеть, может в связи гормонального сбоя... Пыталась ходить в тренажерку, понравилась ещё больше, плаванье так же и любой другой спорт просто распирает от него! Что делать? Сижу на диетах... мучать себя голодом? Ведь от сьеденной 1 пироженки или 1пирожка на след. день +1кг. ..который скинуть я могу недели за 2-3 и то ничего не есть а пить кефир и жевать морковку))) что посоветуете?
Не ем сладкого, жареного, мучного, и т. д. пытаюсь правильно питаться! Но за пол года я скинула 2кг....
ЕК
Елена Куркова
250
Необходимо порционное питание, вода 1.5,2.0литра в день, и ПОстоянные тренировки, не подходит тренажерка, идите на фитнесс... Меняйте, голод вам не поможет, вы делаете огромный стресс для своего организма... Решать вам...! Удачи. Да, и еще не помешало- б сдать анализы, и выявить причину, у вас может быть, проблема с обменом веществ...!
Алексей Кузнецов
Алексей Кузнецов
881
Лучший ответ
потому отварное мясо рыба творог и овощи
Люда Слесаренко
Люда Слесаренко
79 997
А зачем пироженки жрете, если кг от них? Странная вы. К диетологу сходить слабо?
Елена Кондратенко
Елена Кондратенко
17 436
Елена Куркова Пироженки я не жру! И написано про пироженки было к примеру!!!! И к диетологу ходила!
скорей всего у тебя повышенная ферментативность
Мария Денисенко
Мария Денисенко
14 551
Знаете, есть такой способ, до невероятности простой. В день нужно выпивать ОБЯЗАТЕЛЬНО 2 литра воды. Не чая-сока-супа-кофе, а именно воды. И не газированной. Если нет фильтра, можно купить в 5-тилитровых бутылках. А вот голодание не особо помогает. Организм думает, что настали голодные времена и включает энергосберегающую программу.
ВС
Виталий Синявский
13 923
Эндокринолог в помощь)
Кстати, морить себя голодом-глупо. Более действенно в похудении правильное питание)
Фотосалон Павлодар
Фотосалон Павлодар
4 366
Сергей Ш. ПП - в похудение хуета.
лечится вам надо !
У вас проблема с критическим анализом действительности !
Вы от этого умереть можите !
Эвелина Арутюнян
Эвелина Арутюнян
377
ты пишеш что не еш сладкого мучного и в то время пишеш что от пироженки или пирожка +1кг?
вывод : не жри нечего кроме воды и сдай ТТГ
Наталья Егорова
Наталья Егорова
102
Елена Куркова Ттг в норме, а пироженое я привела просто в пример....
Наталья Егорова ненужно есть пироженые воще
Наталья Егорова если ты сидиш на ПП то и не жди быстрых результатов.
Наталья Егорова Только диета Только хандкор!
также с голодом.
Возможно, Вы срываетесь не дождавшись результата. Я могу просидеть на диете неделю, без результативно, а потом резко скинуть 2-3 кг. Возьмите волю в кулак, выберите цель и идите к ней! Хороший способ, резко начать. Ничего не есть весь день, пить воду, а потом уже потихоньку худеть. Это будет как бы подготовительным шагом.
Алексей Белов
Алексей Белов
83
Какой рост и вес то на данный момент? А то мож там и худеть некуда уже)
Игорь Генри
Игорь Генри
4

Похожие вопросы