Как повысить иммунитет помимо модуляторов? На интерфероне альфа держусь. а натуральное что? эхинацея еще что???

Хорошо поддерживают иммунитет пряности — имбирь, барбарис, гвоздика, кориандр, корица, базилик, кардамон, куркума, лавровый лист и — хрен. Для укрепления иммунитета необходимы витамины и микроэлементы. Хорошим иммуностимулирующим действием обладают пищевые дрожжи. Из растительных веществ, обладающих выраженным иммуностимулирующим действием, стоит обратить внимание на настои элеутерококка, женьшеня и китайского лимонника. Одной из лучших трав, положительно действующих на иммунитет, считается родиола розовая. Данное растение стимулирует иммунитет, заметно улучшает сопротивляемость организма, и повышает как умственную, так и физическую работоспособность.

В медицине используют экстракт и настойку родиолы розовой. Принимайте 2 раза в день по 6-10 капель за 30 минут до еды.

Травы, повышающие иммунитет:

аралия – оказывает профилактическое и лечебное воздействие, превосходящее по эффективности действие препаратов элеутерококка и женьшеня;
женьшень – способен улучшать мозговое кровоснабжение, несколько активизировать кроветворение, укрепляет организм;
заманиха – повышает тонус нервной системы, восстанавливает работоспособность при упадке сил;
левзея – снижает уровень повреждающих факторов воздействия на организм, нормализует вегетососудистую сферу;
лимонник – содержит аскорбиновую кислоту и витамин E, которыми обусловлены основные биологические способности растения;
мордовник – повышает энергетический потенциал организма;
чилибуха – применяется при ухудшении обменных процессов, при синдроме хронической усталости, при вялом аппетите;
родиола розовая (золотой корень) – обладает адаптогенными свойствами, нормализует процессы обмена;
стеркулия – помогает при физическом и психическом переутомлении, стимулирует ЦНС.

Настойки, повышающие иммунитет, можно сделать самим или приобрести в аптеке:

настойка женьшеня – оказывает адаптогенное, тонизирующее и общеукрепляющее действие. Ускоряет процесс возбуждения в головном мозге, усиливает рефлекторную деятельность, стимулирует обменные процессы, активизирует работоспособность;
настойка эхинацеи – помогает при астенических состояниях, назначается в период выздоровления после тяжелых заболеваний, а также в комплексном лечении ухудшения мозговой деятельности;
настойка элеутерококка – уменьшает воздействие на организм негативных внешних факторов, повышает термоустойчивость, ускоряет излечение инфекционных процессов.

Вот же, блин, собрались тупари-отвечающие (ни ухом, ни рылом не разбирающиеся в ответе, а, блин, туда же; насмотрятся рекламы и ну-мутить). Создается впечатление, что все отвечающие-работники аптек (провизоры), ратующие за сбыт своего товара (того, что подороже). Хоть бы, один из них знал-о сущности иммунитета (да, куда им-больным, на всю голову). А суть иммунитета-в сопротивлении организма привнесенной инфекции (вирусам, бактериям); и за это отвечает маленькая железа-тимус, тонус (нормальная работа) которой зависит от достаточной поставки гормонов от щитовидной железы. Где эти деточки могли узнать-об этом (об этом, стараются не распространяться в открытой печати или Интернете), дабы не злить фармацевтические компании, управляющие всем западным миром (ибо-чревато). В свою очередь, нормальная работа щитовидной железы (её тонус) -напрямую зависит от ионов йода, входящих в состав, почти всех гормонов, выдаваемых её-**на гора**.Например,
достаточно принять натощак, 1 стакан **синего йода**,собственного изготовления (не
аптечного; пусть эту гадость употребляет тот, кто её придумал), чтобы на 6-8 месяцев
заполучит такой иммунитет, чтобы-никакая зараза, даже, не прилипала. Сам, например, употребляю **синий йод** с 2002 года и за прошедший период
(почти 13 лет) НИ РАЗУ не болел ни гриппами, ни простудными заболеваниями (не смотря на 40-летний стаж курения). Так, что, деточки-шли бы вы, в баню-со своими советами...

УКРЕПЛЯЕМ ПРОТИВОМИКРОБНЫЙ ИММУНИТЕТ
Индикатором ослабленного противомикробного иммунитета, в легких случаях, является присутствие ощущения жжения и болезненности на коже конечностей, которые выявляются, когда мы начинаем растирать ноги или руки основанием ладони своей руки или это жжение, болезненность чувствуется само по себе, даже без прикосновения. Такому уровню ослабленного противомикробного иммунитета будут сопутствовать воспалительные процессы в гортани, горле, в лёгких, почках и. т. д. Наличие ломоты, ноющей боли в костях и суставах ног и рук, это уже сигнал о сильном угнетении противомикробного иммунитета (ревматизм, полиартрит, артрит). Чтобы укрепить или восстановить противомикробный иммунитет, надо растирать основанием своей ладони тыл кисти и наружную область предплечья до локтя включительно, растирать ноги: нога об ногу, начинаем с подъема стопы, голень, со всех сторон. Растираем коленные суставы, разминаем их между своими ладонями. Растирание проводится 1-2-3 в день и изо дня в день до полного исчезновения жжения и болезненности на конечностях, и в случае сильно ослабленного иммунитета, до полного избавления от ломоты и боли в костях и суставах как рук, так и ног. А для этого требуется еще местное воздействие массажем на область суставов. При повышенной температуре растирание нужно проводить 8-10 раз в день, затрачивая на весь массаж конечностей, за один раз, около 5 минут времени. Какой эффект можно ожидать от такого воздействия при повышенной температуре? Прежде всего это снижение температуры с высоких цифр до 37,5ºС и ниже. Эффект появляется буквально через 20-30 минут. Боль и ломота может пройти, также, в некоторых случаях, даже после первого воздействия, но чтобы она больше у Вас никогда не появлялась, в легких случаях потребуется позаниматься с собой около двух-трех недель. При сильном ослаблении иммунитета потребуется воздействовать для этого от 1 до 3 месяце. Ежедневное растирание ног и рук по эффекту антибактериального воздействия значительно превосходит самый лучший, самый дорогой импортный, конечно, антибиотик самого широкого спектра действия и в этом Вы можете сами очень быстро убедится. Удачи Вам.

Простые правила Вам помогут: не употребляйте в пищу того, чего нет в природе. Человек - часть природы, а не продукт техногенной катастрофы, а значит может употреблять то, что есть в природе в неизменённом виде. В природе нет термически обработанных, рафинированных, консервированных, видоизменённых продуктов... Молочных продуктов для взрослых в природе тоже нет, это выдумка человека, как и наркотики, тоже...
Успехов и здоровья.

Эхинацея. Кошачий коготь. В некоторой степени солодка. Витамины улучшают работу органов участвующих в иммунном ответе.

Очень рекомендую "Энергетическую Гимнастику" https://vk.com/energy_gymnastics
или Метод Бронникова https://vk.com/bronnikov_zp_online.
Иммунитет возрастёт вместе с энергетикой.

А вобще вам сюда - https://vk.com/zhivaya_kuhnya.