что улучшает кровоснабжение мозга? кроме лекарств...

Смешно сказать, по стойка на голове...))))

Гимнастики - для мышц и дыхательные. Именно гимнастики усиливают кровоток и кровоснабжение мозга может улучшиться. Это при условии, что сами сосуды в хорошем состоянии.
Если же ты куришь и пьешь пиво, то сосуды в хорошем состоянии быть не могут... увы.. .
Так что по-любому: чтобы мозг хорошо снабжался кровью, нужны усилия: -)

Я сейчас чищу мозги. Мой опыт: пью сразу по 4 таблетки Капилара 3-5 раз в день (они на время расширяют сосуды) , таблетки Тромбоасс по 1 штуке 2-3 раза в день (разбивают тромбы и сгустки) , вывела соли из спины (избавилась от 3 грыж позвоночника) , почистила ноги (ушел варикоз) . Купила массажер на батарейках и с длинной ручкой и массирую, после принятия этих таблеток (а лучше - после и принятия разогревающей ванны, например с раствором или эмульсией Скипар, пищевой или морской соли) - это будет эффективнее массировать голову торчащими шипами с заходом на воротниковую зону и шею. Хорошо бы еще почистить сосуды. Использую капли Вербена-чистые сосуды по 10 капель с водичкой 2-3 раза в день и пью до 1,5-2 литров чистой теплой воды, т. к. это является и профилактикой для не образования камней, песка, слизи, шлаков. А с утра натощак и на ночь ежедневно выпиваю по 0,5 стакана теплой воды с 5-9-ю каплями лимона.

Диеты специализированные, меньше жиров тяжелых, больше углеводов. БАДы есть для улучшения мозговой деятельности, лекарствами не являются а эффект часто приносят не хуже. Вообще все от еды. Что ешь такие и сосуды.

отказ от курения, больше свежего воздуха

Рыба, красная икра

Алкоголь и физические нагрузки, в том числе активный секс.

утром стоять на голове начинать с пол минуты с нарастанием

красное вино
некоторые сорта сыра
умственная работа

Чай из кукурузных рылец содержит вещества, способствующие улучшению кровообращения: 4ст. л кукурузных рылец залейте 0,5 кипятка, накройте и дайте настояться 10-15 минут, процедите. Пейте по 1/2 стакана 2раза в день через день.

Коньяк

Вино крассное сухое и шоколад

Гинколин драже
Эффективная БАД с экстрактом гинкго билоба и витамином С для улучшения кровоснабжения головного мозга и укрепления памяти.
Действует сосудорасширяюще, стимулирует кровоснабжение головного мозга, умственную активность, приостанавливает прогрессирование атеросклеротических изменений в сосудистой системе. Способствует повышению концентрации внимания, улучшению настроения, снятию стресса, бессонницы. Благотворное влияние оказывает на сосуды больных сахарным диабетом. Защищает сердце, кровеносные сосуды и мозг от разрушающего действия свободных радикалов. Особенно эффективен для пожилых людей со склонностью к головокружению.

упражнения по задержки дыхания очень сильно улучшает кровоснабжение мозга, делать регулярно, везде и всегда, как можно дольше.

Йога.

кофе, который варят в турке

Попробуй почитать книжку))))))))))) ) Говорят помогает