кому удалось справиться с шейным хондрозом?

простое слово-физкультура. по возможности ограничить тяжести, сумки, всякие работы в неудобном положении. не есть после 17 часов много солей и т. д. Утром как очнётесь не вскакивайте, а потянитесь в разные стороны без резких движений. встать на четвереньки и тоже потянуться. особенно шею в разные стороны с усилием, чтоб после ночного слёживания улучшилось кровообращение. а потом всего 5-10 минут физкультуры, для укрепления мышечного корсета. в течении дня пальчиками помассировать шею и плечики. От хондроза конечно не избавитесь, но облегчение заметно.

Просто шейных хондрозов не бывает. Остеохондроз это называется с болевым акцентом в обалсти шейных позвонков. Лечить надо весь позвоночник. Снять в другой комнате гладкую дерев. дверь и под матрас её. Под простынь шерсть и на ноги на каждую ночь тонкие шерст. носки. Подушечка мягкая и маленькая - перо и хлопок. Продаются ортопедные хлопкоперовые вротники на ночь. И висение на антресолях как на турнке в расслабоне полном. Натирать на ночь весь позвоночник ядами, вьет. звёздочками и греющими гелями поочерёдно. Спать в тонком нижнем х\б белье. Полегчает в первое же утро, но до вылеченного позвоночника ещё минимум 2 недели.

мне нет, но если узнаете способ, сообщите пожалуйста

Все проблемы от стрептококков.

Мне-нет. Зашла к Вам посмотреть, может быть есть такие, кто справился.

массаж помогает, а при сильных болях - таблетки (( Планирую купить воротник ортопедический и подушку, слышала, что хвалят

мне пока (временно)

Вам необходимо делать гимнастику для шеи ходить в бассейн меньше сидеть за компьютером пройти курс массажа воротниковой зоны (10-15) сеацев и заниматься йогой по возможности желательно обратиться к неврологу для ускорения лечения.

всё временно. только казалось устаканилось. но- то шею неудачно повернула, то продуло... короче свыклась

У меня шейный и грудной. С начала года хлжу заниматься йогой . 4 раза в неделю. Перестали неметь руки и болеть шея.