Морально истощена.. Устала ужасно, из-за этого в голову лезут плохие мысли ( Что можете подсказать? Как "отдохнуть"?

скушай сладенького, послушай активную музыку, посмотри камедию. выйди на улицу

Я в таких ситуациях читаю что-то захватывающее или смотрю МЛП с кружкой сидра;) Или сажусь рисовать на холсте, здорово помогает. Живопись маслом или акрилом на холсте под музыку для медитации это просто класс!

может и вам поможет, но иногда когда все достает, я иду, не смейтесь, в торговые центры, если есть возможность то что нибудь покупаю, нет, просто присматриваю, что хотелось бы купить, короче "глаза продаю", хожу одна без подруг и сопровождающих, не знаю, но у меня срабатывает.

Сходите на йогу к хорошему тренеру. Потратьте час своей жизни и увидите разницу и в теле, и в мыслях.

трахнутся хорошенько и в сауну....

бухнуть и повеситься

Побольше гулять, поменьше проводить времени за компьютером, не смотреть ужастики перед сном, стараться вовремя ложиться спать не позднее 12 часов ночи, чтобы высыпаться, настроить себя на позитивные мысли, вообще весь негатив из жизни убрать, каждое утро и перед сном пить чай с ромашкой. Еще отдохнуть лично мне помогает позитивная музыка, я делаю так. Сажусь в кресло перед компьютером, одеваю наушники, включаю любимую и спокойную музыку, или просто слушаю звуки природы, пение птиц, шелестение травы, течение водопада и т. д, закрываю глаза и так сижу, наслаждаясь позитивной музыкой, могу даже заснуть во время этого процеса.

не оставаться одной быть в окружении друзей

Почитайте "Азбуку счастья" publishing.peunova.ru/catalog/azbuka-schastya-glavnoe-o-cheloveke.html