Здравствуйте, как перестать стесняться ?

С чего то надо начинать... Для начала расскажи этот стих одна в комнате... Громко с интонацией. Потом расскажи родителям. И так постепенно увеличивай аудиторию. Я когда первый раз самостоятельно на сцену выходил, то меня выталкивали туда!!!))) Но когда уже вытолкали и деваться было некуда, то пришлось исполнять свой номер. А так как он был отрепетирован до автоматизма, то всё прошло хорошо. Сейчас мне не важно сколько людей в зале.)) Ещё совет. Не рассматривай лица. естественно 99% будут смотреть на тебя. Просто смотри на 5см выше голов зрителей. С расстояния будет казаться что ты смотришь на них, но видеть ты их не будешь. Так легче всего перебороть страх толпы.

Бахни

есть много видосов и книг о публичных выступлениях...

Отсчитай про себя от тридцати до нуля перед выступлением.

а ты представь что зал пустой....

прикинь я на танцы ходила... концерт был.... и туда пришел мальчик который мне нравился... но я боялась ему сказать....

вот это реал кошмар был.... но я просто сделала вид что никого нет... и все)

Не смотреть на собравшихся, смотри на стену перед собой и читай, как дом учил, ни на кого не обращай внимания, даже, если кому-то не понравится, то это их проблемы, самое главное, что проделанная тобой работа радовала именно тебя!)

Да не бойся, если что то пойдёт не так, то получиться весело. Жизнь не кончается на долбаном стишке. Это не смысл жизни и даже не ответственное дело. Ведь если ты накосячишь, то ничего плохого не случиться.

откажись

По тренируйтесь дома, уверенно выучите стих, а когда будете выступать, представьте, что рассказываете маме

Смотри чуть выше последнего ряда.

Закрытыми глазами читай или отвернись от класса