как побороть усталость? Дай те как можно больше ответов пожалуйста!

Лично мне помогает больше спать и кушать как можно больше зелени - укроп, петрушка, зеленый лук, и т. д.

Задавая подобные вопросы не следует забывать основной закон: при минимуме- информации, получаешь-максимум лжи или пустопорожних ответов. В информацию, для анализа ситуации, входит: возраст, предпочтение вкусов пищи, наличие часто посещаемых эмоций (ибо, именно, эмоции-управляют здоровьем человека, через его внутренние органы),
в какой среде основная работа (помещение, улица) и прочее.
Поэтому, такой вопрос-не заслуживает правильного, на него, ответа, увы.

Организм вам подсказывает, что надо отдохнуть.

Питание и образ жизни... Все из за них. Меняй и то и другое и радуйся

Похоже на депрессию.

За профессиональной помощью к неврологу следует обратиться, если присутствует хотя бы один из следующих признаков депрессии:
подавленное настроение сохраняется на протяжении более двух недель и не прослеживается тенденция к улучшению общего состояния;
помогавшие ранее способы релаксации (общение с друзьями, музыка и т. п.) не приносят облегчения и не отвлекают от мрачных мыслей;
присутствуют мысли о самоубийстве;
нарушаются социальные связи в семье и на работе;
сужается круг интересов, теряется вкус к жизни, пациент «уходит в себя».

Удачи !

перестань употреблять сахар

совет прост: побольше овощей, займитесь спортом! Если хотите натуральными препаратами от нее избавляться, то закажите в интернете "Стимол", вкус у него не очень, но вот помогает очень хорошо! Если это все не поможет, то идите к врачу и сдайте анализ крови и гормоны проверьте.

При авитаминозе такое бывает, в это время года особенно. Витаминки пропейте, могу Эхиностронг посоветовать, там много микро-макро элементов разных и витаминов опять таки. Я так спасаюсь )

Проверить щитовидку надо. Можно здесь: http://www.dnk-diagnostika.ru/