Как бороться с врожденным малокровием?

Кушай железо содержащие продукты.
Яблоки, Печень, Красное мясо, Гематоген....
Список очень большой.
Можешь погуглить.

Причины, почему мерзнут ноги

До и вообще, необходимо понять причину явления, чтобы с ним справиться, ведь это далеко не просто так, что при общем-то нормальной температуре начинают мерзнуть конечности. Ответ прост —нарушение кровообращения. К сожалению, именно это расстройство встречается при многих заболеваниях, которые мы сейчас и рассмотрим:

Вегето-сосудистая дистония, чаще всего в совокупности с низким кровяным давлением, головными болями, обмороками, учащенным сердцебиением
Анемия (уменьшенное количество гемоглобина серьезно влияет на весь организм в целом и на интенсивность кровообращения, в частности)
Варикозное расширение вен, когда структура и мышечный тонус сосудов уже изменен
Гормональные нарушения, особенно в функционировании щитовидной и поджелудочной железы (гипотериоз, сахарный диабет)
Нарушение прохождения нервных импульсов, потеря чувствительности при параличах, парезах и других острых состояниях (инсульт, инфаркт)
После имеющихся в анамнезе обморожений
При запущенной стадии остеохондроза
В результате облитерирующего эндартериита, серьезного осложнения сосудистой системы, которой особенно подвержены заядлые курильщики
При нарушении водного баланса, при загустевании крови, организм начинает опасаться катастрофы, спазмирует сосуды, тем самым уменьшая круг кровообращения, чтобы важным органам (сердце, печень) можно было выжить

Чаще всего причиной холодных ног является БПС (болезнь периферических сосудов). БПС часто поражает сосуды, которые несут кровь от сердца к периферии, а также те сосуды, по которым кровь движется, наоборот, к сердцу. Ниже представлен полный список сосудистых причин возникновения холодных ног:
Сахарный диабет
Анемия
Болезнь или синдром Рейно
Облитерирующий эндартериит или перемежающая хромота
Венозный застой
Вегето-сосудистая дистония
Низкое или высокое артериальное давление
http://zdravotvet.ru/pochemu-postoyanno-merznut-nogi-prichiny-xolodnyx-konechnostej-chto-delat/

Нужно выяснить причины Вашей анемии, всесторонне обследоваться, без этого все способы борьбы с ней бесполезны.

нам тетка жарила кровь гусиную родители жарили кровяную колбасу. Кровь вкуснее. Сама еще постоянно грею ноги. Если кушать не возможно пью омепрозол хорошо от рвоты.

Анемия. препараты железа+вит. С постоянно курсами пей. Продукты с железом больше ешь.

Печенку ешь жареную, мясо постное, икру красную.