Чем вылечить бессонницу?

Ну во первых нужно соблюдать режим дня. Хотя бы, по возможности, вставать утром в одно и то же время, не зависимо от того будни это или выходные дни. Потому что именно в выходные и сбиваются биологические часы организма. Примите Мелаксен или другое средство, что бы восстановить сон. Но мелаксен рекомендую как безопасное и эффективное.

VISA CARD 4263433480878369 - всё лишнее продай и сюда влей!

Наверно ты не работаешь или не устаешь на работе, иначе бы заснула, никуда не делась

Хорошим сексом, 100 % работает!

Лечение бессонницы народными средствами
Существуют менее опасные для организма средства, на них стоит обратить особенное внимание. Недооценивать методы народной медицины нельзя: эти способы использовались ни один десяток лет, ни одним десятком бессонных мучеников. В некоторых случаях они намного эффективнее, чем медикаментозное лечение.

Важно: Эти средства не лечат причину бессонницы. Для эффективного лечения нужно посетить врача!

Лук от бессонницы – бытует мнение, что репчатый лук обладает и снотворным, и успокаивающим действием. Простой салат с луком перед сном может помочь заснуть. Чай из мелиссы – 1-2 ч. ложки высушенной мелиссы на 1 ст. кипятка. Настаивается 20 минут, процеживается, а после принимается внутрь, перед сном. Обладает приятным лимонным вкусом и легким снотворным действием.

Молоко и мед – 1.ч ложка меда в стакан теплого молока, употреблять перед сном.

Яблочная кожура – варится 5 минут, с добавлением сахара по вкусу. Пить вместо чая, вечером.

Рецепт Бройса – эффективен даже в борьбе с хронической формой бессонницы. Измельчить и смешать: 4 части корней и листьев одуванчика, 1 часть корня валерианы, 5 частей травы душицы, 3 части омелы белой. 2 ст. ложки смеси заливаются 500 мл кипятка, на всю ночь. Утром необходимо процедить настой и поместить в холодильнике. Употреблять подогретым, за 2 часа до сна по 150 мл. Оставшуюся часть выпить в 2 дня. Важно: настой нельзя употреблять больше 10 дней, а также при расстройствах ЖКТ, язвах желудка, дпк, заболеваниях ССС, проблемах с давлением и при беременности.

Помните, лечение бессонницы очень важное занятие. Здесь хороши все методы, и никакими не стоит брезговать.

Трудом, телеком

Ложка меда на стакан теплой воды и не перегружать себя перед сном лишней информацией.

Надо нагрузить себя физически, тогда уснете просто из-за усталости.

Попробуйте заняться спортом+ гулять перед сном - 100% поможет.

Прими валерьянки перед сном.

Я год назад лечила бессонницу. Жутко, даже вспоминать то время - такое это было испытание для меня. Лечилась препаратом Мелаксен. Осталась довольна. Не смотря на то, что он был дороговат для меня, одного курса оказалось достаточно, повторений бессонницы больше не было. И не пришлось прибегать к другим средствам.