Что нужно принимать чтобы не болеть зимой и не сопливить как демоны в автобусах?

Лебедев-Кумач - Закаляйся - если хочешь быть здоров!

Закаляйся,
Если хочешь быть здоров,
Постарайся
Позабыть про докторов.
Водой холодной обтирайся,
Если хочешь быть здоров!

Будь умерен
И в одежде и в еде,
Будь уверен
На земле и на воде,
Всегда и всюду будь уверен,
И не трусь, мой друг, нигде!

Ты не кутай
И не прячь от ветра нос
Даже в лютый,
Показательный мороз.
Ходи прямой, а не согнутый,
Как какой-нибудь вопрос!

Всех полезней
Солнце, воздух и вода,
От болезней
Помогают нам всегда.
От всех болезней всех полезней –
Солнце, воздух и вода!

Все микстуры,
Все лекарства выливай,
Физкультурой
С юных лет овладевай.
Развей свою мускулатуру -
И победу добывай!

Бодр и весел
Настоящий чемпион,
Много песен,
Много шуток знает он.
А кто печально нос повесил –
Будет сразу побеждён!

Мамы, папы!
Не балуйте вы детей –
Выйдут шляпы
Вместо правильных людей.
Прошу вас очень, мамы, папы:
– Не балуйте вы детей!

Мне о спорте
Всё известно, мой родной,
Зря не спорьте
Вы поэтому со мной.
Прошу, пожалуйста, о спорте
Вы не спорьте, мой родной!

На ночь мыть ноги холодной водой

Попей эхинацею.

только здоровый образ жизни и переезд в малые населённые пункты. Так как ТОЛЬКО изоляция спасает от массовых эпидемий гриппа и орз в частности.

Грейпфруты и лимоны

Витамины и витамизированную пищу....

Витамины, лук, чеснок. Меньше сухой пищи и больше жидкости, борщи, супы, крупы