скажите какие витамины можно проколоть для улутшения нервной системы

Выбирайте: Мильгамма (MILGAMMA), Нейробион (NEUROBION),Нейрорубин (NEYRORUBIN),Бевиплекс (BEVIPLEX), Витагамма (VITAGAMMA), Тригамма (TRIGAMMA), Комплигам В (COMPLIGAMV), Комбилипен (COMBILIPEN).

Витамины группы В

Витамины Р нам давали. Ремень по заднице и забывали о нервах и начинали учиться.

тех которых не хватает в организме

Сдайте анализ крови на вит В6 В1

не слышала о витаминах для улучшения нерв сист

проблемы с нервной системой вызываются в организме избытком вата-доши, которая в теле контролирует все аспекты движения и пространства. Вата-доша в основном проявляет характеристики вайю (ветра).

СПОСОБЫ КОРРЕКТИРОВКИ
ДИСБАЛАНСА ВАТЫ
В случае появления симптомов, связанных с избытком ваты, аюрведа рекомендует придерживаться диеты и образа жизни, успокаивающих вату. В холодную и ветреную погоду старайтесь оставаться дома. Избегайте стресса, перенапряжения и частых путешествий, сухой, твердой, грубой и холодной пищи.
Общее расстройство ваты
Одной из лучших процедур для успокоения ваты является абхъянгу — ежедневный масляный самомассаж. Это лечение наиболее успешно, если проводить его рано утром или рано вечером, в то время, когда в окружающей среде преобладает вайю, а в теле — вата. Для этого нужно использовать особым образом приготовленное кунжутное масло. Готовится оно следующим образом нагревается до 180 °С и затем охлаждается до температуры тела. Приготовленное таким образом масло легче усваивается организмом. За один раз можно приготовить 0,5 л масла и использовать его на протяжении нескольких дней. Будьте осторожны при нагревании масла. Оно легко воспламеняется. Не оставляйте масло во время приготовления без присмотра. Чтобы определить, достигло ли масло нужной температуры, уроните на него каплю воды Если капля будет кататься по поверхности, шипеть и разбрызгиваться, масло готово.
Каждый день подогревайте небольшое количество масла в бутылке, помещая ее в раковину с горячей водой, до температуры 40 — 45°С. Втирайте масло в кожу, используя прямые, непрерывные поглаживания на протяженных поверхностях тела (руках, ногах, боковых поверхностях и спине) и круговые — на поверхностях суставов. Начните с головы и верхней части туловища, постепенно спускаясь к ногам.
Во время абхъянги необходимо особо тщательно умаслить лицо, макушечную область, уши и подошвы. После того как вы закончите втирание масла, нужно принять теплую ванну или душ для открытия шрот. Если некоторое количество масла сохранится на коже — это полезно для ее питания и защиты. Поэтому не используйте мыла. Избыток масла вытрите полотенцем.

Продукты, успокаивающие вату
ЗерноБелый и коричневый рис басмати, рис,
пшеница, ячмень, амарант, овес, квиноа
БобовыеАдуки, лущеный мунг дал (маш), красная
чечевица, урад дал (все варится до мягкой
консистенции)
Фрукты слад-Виноград, лимоны, груши, бананы, сладкие
кого и кисло-апельсины, финики, инжир, яблоки, авока-
го вкусадо, ягоды и небольшое количество изюма
ОвощиЦуккини, свекла, цветная капуста, лук-
порей, морковь, спаржа, фенхель, зеленые
бобы, болгарский перец, окра, пастернак,
тыква и редис (термически обработанные)
СпецииСвежие специи, как например корень
имбиря, кинза, кумин, фенхель, кориандр,
куркума, асафетида. Избегать применения
острых, вяжущих, иссушающих специй
МолочныеСвежее, цельное, негомогенизированное
продукты молоко, ги и небольшое количество
сливочного масла
МясоБелое мясо (курица, рыба, индейка — в пе-
ченом или вареном виде), куриный бульон
ОрехиНебольшие количества миндаля, пекана и
кунжута
МаслаВ небольшом количестве кунжутное,
оливковое, ги

нейромультивит или витамины группы В

В или комплексные. нейромультивит можно

витамины В