как избавиться от состояния тревоги? Не могу даже обьяснить что именно тревожит, вроде всё хорошо...

Многие..." отклонения" от нормы дают такую симптоматику.
-Проблемная щитовидка;
- Гипогликемия:
На то, что у человека пониженный уровень глюкозы, могут указывать следующие признаки:
***Хроническая усталость. Такое проявление гипогликемического синдрома обусловлено тем, что энергии постоянно не хватает.
***Повышенная потливость.
***Сонливость.
***Нарушение концентрации.
***Сильное чувство голода.
***Повышенная тревожность, беспокойство.

- Рост ВЧД.
==============================
Комплексный гомеопатический препарат.
Препарат Нотта®
-УМЕНЬШАЕТ ТРЕВОГУ, ЧУВСТВО СТРАХА;
- раздражительность, НЕРВНОЕ НАПРЯЖЕНИЕ и БЕСПОКОЙСТВО.
Обладает выраженным стресс-протективное действие.

Положительно влияет на течение нейровегетативных расстройств: уменьшает частоту и интенсивность приступов головной боли, головокружения, учащенного сердцебиения и нарушений сердечного ритма, тошноты, затрудненного дыхания, чувство «кома» в горле, боли в груди и в эпигастрии, возникающие вследствие нервного перенапряжения.

***НОРМАЛИЗУЕТ СОН:
- облегчает засыпание: улучшает качество ночного сна,
уменьшает количество ночных пробуждений;
- способствует восстановлению физиологического сна и суточного цикла «сон - бодрствование», при этом не вызывает затруднений при пробуждении или сонливости днем.
Уменьшает проявления астении (вялость, повышенную утомляемость и т. д.). Повышает концентрацию внимания, способность к ясному мышлению, улучшает память.
Нотта® улучшает индивидуальные компенсаторные возможности психики, работоспособность, устойчивость к психоэмоциональным нагрузкам.

Показания к применению
В комплексном лечении
-психосоматических расстройств и любых состояний после перенесенного нервного перенапряжения или стресса, сопровождающиеся
-беспокойством,
- тревогой, депрессией, нарушением сна, нервным истощением;
- гипертензионно ликвородинамических синдромов (ВЧД).
------------------------------
Способ применения и дозы
Капли:

Взрослые и дети в возрасте старше 12 лет: 10 капель в чистом виде или разведенных в 1 столовой ложке воды;
дети в возрасте до 12 лет: 5-7 капель, разведенных в 1 столовой ложке воды;
Для усиления эффективности рекомендуется подержать некоторое время во рту перед проглатыванием.
Курс лечения в зависимости от тяжести состояния и длительности заболевания составляет 1-4 месяца. В случае необходимости курс можно повторить.

При одновременном применении Нотта® с психотропными лекарственными средствами (в том числе с транквилизаторами, снотворными) прием и доза последних могут быть уменьшены под наблюдением врача. В комплексной терапии с другими препаратами необходимо соблюдать паузы между приемом лекарственных средств не менее 20 минут.

http://www.notta.ua/spip.php?article23
==================================
Первично необходимо обратится к своему участковому врачу, который, оценив ситуацию, перенаправит к специалисту более узкого профиля.

тенотен.. пустырник.. грандаксин

деприм форте

не кури не пей

Повышенная тревожность.
Сходите к неврапатологу. Новопассит вам выпишут.

А так — вы знаете, что вас тревожит, решите жизненную проблему и все.

возможно у вас патологический страх. к психотерапевту обратитесь.

Приемчик есть такой, успокоительный. На стол ставится зажженная свеча примерно в 20 см от края. Сядьте прямо на стул, наберите полную грудь воздуха и тихонько дуйте на свечу, сжав губы, но НЕ тушить. Так несколько раз. Если нет свечи, то надо просто представить её.

статья на эту тему narkolog.by/publikacii/stati/kak-izbavitsya-ot-trevozhnogo-sostoyaniya.html

Нейролептики